russian.sb: А стоит ли овчинка выделки?

russian.sb

bonazee писал(а):

russian.sb
но ведь не можешь ты себе прям всю жизнь отказывать в том, что нравится?
Это как-то жестоко.
Я б не смогла)

А у меня вариантов нет - я не хочу снова впасть в компульсивное переедание(((

Добавлено спустя 51 секунду:

Январетта писал(а):

russian.sb, привет :pri_vet:-:

russian.sb писал(а):

А я вот в прошлый мой похуденческий марафон на пироженке и срезалась

Каким образом? Ну съела пироженку, да хоть двадцать пироженок, а на следующий день опять считай калории, в чём проблема? :du_ma_et:

Компульсивное переедание((( Мозг выключается(((

Январетта

russian.sb писал(а):

Компульсивное переедание((( Мозг выключается(((

Т.е. это переедание на какой срок получается?

Margo_M

Январетта писал(а):

хоть двадцать пироженок,

Аха..после 20 пироженок уже точно долго сладкого не захочется))))))))

russian.sb

Январетта писал(а):

russian.sb писал(а):

Компульсивное переедание((( Мозг выключается(((

Т.е. это переедание на какой срок получается?

Каждый день((( Я только-только опять начала из этого вылезать, блин... Сложно ужасно, конечно, но вес-то ползет вверх... Опять, если вернуться к телешоу "Я вешу 300 кг", то там у всех героев как раз компульсивное переедание, оттого и вес такой. Заедание стресса, желание получить удовольствие и наслаждение - психическая и физическая зависимость от еды.

Январетта

Margo_M писал(а):

после 20 пироженок уже точно долго сладкого не захочется))))))))

Я когда худела, то тоже на праздниках отрывалась, ничего не считала, ела всё, что не приколочено. А потом опять считала) В общем, сильно не заморачивалась. Но праздник у меня длился 1 день, правда :hi_hi_hi:

Ну и, если приспичит, банку сгущёнки заточить))

Margo_M

Январетта писал(а):

считала) В общем, сильно не заморачивалась. Но праздник у меня длился 1 день, правда :hi_hi_hi:

Ну и, если приспичит, банку сгущёнки заточить))

Так это нормально))) Не с весами же в гости ходить подмышкой))))
Ну и потом всегда можно компенсировать этот день другими днями. Мы же все живые люди, а значит имеем право))

Январетта

Margo_M писал(а):

Так это нормально)))

Ну так я также считаю)) Зачем жестить и себя сильно ограничивать, озвереешь только быстрее и сорвёшься)

К@теринчик

russian.sb

Юль, девочки дело говорят.... Ну а с компульсивным перееданием работать надо, его наскоком не побороть, прежде всего найти причину, почему ты в это компульсивное переедание скатываешься - если сможешь найти причину, с ней разобраться - это будет просто здорово... ну и да, не покупай набор пироженок, бери по одной... и небольшого размера... разреши себе несколько раз в неделю съедать по одной пироженке в день, вписывая это дело в свой дневной калораж...

Margo_M

К@теринчик
ну в 1300 кал наверно сложно вписать пироженку, я ее тока в 1800 могу)))) Иначе голодная останусь, а голодать нам низззя)))
Какой то маленький коридорчик получился((

Tat@ka

Ну незнаю, я в 1300-1400 мороженное пломбир втискивала достаточно легко, просто потом много много овощей и травы )))

Правила форума

russian.sb: А стоит ли овчинка выделки?

Кто сейчас на конференции