Текущее время: 03 авг 2025, 17:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 15:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
буду тараканом лапками вверх валяться

бедняжечка :-) я где-то видела упражнение "беременный таракан": ложишься на спину и всеми лапками трясешь. Типа отеки сгоняет :-)
Цитата:
Ко-ко-комбо??? :-)

:ny_tik: держууся. "Ты сильная! - Я сильная! Ты матерая! - Я матерая! Ты даже не знаешь, что такое сдаваться! - Я даже не знаю, что такое "матерая"".
Цитата:
А еще есть "волшебный рецепт" который мне помогает уснуть и снять напряжение или стресс. Работает безотказно.

:-) :-)
как название нового альбома Бориса Гребищенкова :-) "Время нае..." :-)
Цитата:
Во Владивостоке можно купить хороший

здорово) я-то мороженого, конечно, возьму. надо только не повторять прошлых ошибок и варить саамую малость)
Т.к. у меня проблемы с наеданием мяса, я лопаю протеиновые батончики и творог, тем и белок добиваю :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 15:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
ой, так все смешно это, от матерой, до Гребенщикова :-) :-) :-)

Кальмар у нас тоже мороженый, но качественный, т.к. море-то, вон оно за окном :lo_ve:
А ты его как варишь?
Я в кипящую воду бросаю и ровно 2 минуты, или до закипания воды, муж чуть дольше варит, а свекровь наоборот)
Продавец в магазине утверждала, что ошпаривания кипятком более чем достаточно. Но я как Шелдон Купер, должна убедиться в безопасности своей пищи, и потому до первого булька варю :-)
Белок я так же набираю - протеин, батончики, творог, яйца, минтай, кальмар и треска. Когда работала, позволяла себе мидии :smu:sche_nie: красиво жить не запретишь )

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Хоспаде! Курогрудь забыла! Филе, любимое мое, мое именно! Я ж его постоянно точу, домашние удивляются, как она в меня лезет. А у меня, то отбивнушки, то рубленные, то с брусникой запеку, то с овощами. Полный полет фантазии :-) :eat-ing1:

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 18:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
ой, так все смешно это, от матерой, до Гребенщикова

Дык! Люблю повеселиться особенно пожрать(поржать?)
Цитата:
Я в кипящую воду бросаю и ровно 2 минуты

Вот я дольше варила, он у меня был такой ...эээ...резиновенький. Ошибки учту.
Цитата:
я как Шелдон Купер
:-)
А есть проблемы с завершением, как у Шелдона? :-)
Цитата:
Хоспаде! Курогрудь забыла! Филе, любимое мое, мое именно! Я ж его постоянно точу, домашние удивляются, как она в меня лезет. А у меня, то отбивнушки, то рубленные, то с брусникой запеку, то с овощами. Полный полет фантазии

А я еще жюльен из него и сырика леплю, когда готовить сподоблюсь :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 03:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Цитата:
Люблю повеселиться особенно пожрать(поржать?)

ну тут я прям с тобой в одном ряду :-) а если удается это совместить, то счастью нет предела

Цитата:
А есть проблемы с завершением, как у Шелдона

Не, мы схожи только касательно еды и в своей любви к фильмам, снятым по комиксам :hi_hi_hi:

Цитата:
жюльен из него и сырика леплю

Я вот тоже хочу попробовать, ни разу не готовила жульен, но люблю его :smu:sche_nie:

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 09:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Сегодня опять был продуктивный день! Время 16-16, а я уже успела 11 тыс. шагов нагулять :-):
Сегодня больше в планах нет физ нагрузок.
Купила весы, завтра с утра как встану :weight: :-)
Вчера обновила сковородку, и уже объездила ее :in_love:
Мой завтрак - протеиновый блин из смеси Do4a Lab + киви + орех пекан, невероятно вкусно и сытно :)
Жарила на кокосовом масле, но его было чуть-чуть :eat-ing2:

Изображение

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 12:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Танюша!

Цитата:
Купила весы, завтра с утра как встану

С почином! Будем ждать, от чего отталкиваться!
Цитата:
Мой завтрак - протеиновый блин

Выглядит внушительно :-) Он действительно такой большой? Прям всем блинам царь, пирогам дядька :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 13:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour
Цитата:
С почином! Будем ждать, от чего отталкиваться!

Спасибо! День Х уже завтра, пока я только никому не даю их в руки и на пол не ставлю. Новенькие еще, нетронутые совсем. В отличии от меня :ps_ih:

Цитата:
Прям всем блинам царь, пирогам дядька

Че началось :-) :-) :-)
Да, я люблю поесть! :-)

Там 50 гр смеси и 80 мл молока, получается да, большой ))

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
оу, молока больше, потому что в обед кофе с молоком пила :smu:sche_nie:

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 14:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6618
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 331

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Да, я люблю поесть! :-)

А я чё, я ничё :-) Я одобряю :-) Посмотри на меня - неужто я не люблю поесть, ты што, ты што) После похудежа буду делать попытки выйти на 2500 для поддержания, все остальное мне умеренно(или не очень) голодно.
Я вон тоже блины собралась наводить на выходных.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 15:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour

Цитата:
Я вон тоже блины собралась наводить на выходных.

Блины это вещь! Особенно фаршированные, аж сглотнула и творог с грушей закинула в себя :-)

Завтра посмотрю, что у меня с весом. Еще проблема, я не помню сколько точно он был, знаю, что 86 а потом толи 400 толи 600 :ps_ih:
остановиться на среднем значении, или уже на 86? Вот хз прям.

Я конечно себе знатно ккал подрезала, у меня по формуле твоей 2542 на сутки, я ем в среднем 1800 + физактивность, хоть и не длительная, но все же есть :du_ma_et:
На работу выйду, буду до 2000 поднимать, потому что там мозги буду включать по полной и тренажерка подключится, железо мое дорогое, любимое :hea_rt:

Лен, а вот расскажи, как ты ккал поднимаешь, со скольки начинала и как меняла в процессе похудения?

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: krutanya: Начать с начала
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 15:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2014
Сообщения: 135
Откуда: Приморский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 161

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет по питанию за сегодня:

К - 1720
Б - 99
Ж - 88
У - 147

Ж от слова ЖРАТ :ps_ih:
сегодня я умяла 2 мили кусочка тортов и картохи под сыром, было вкусно, но не сытно.
Завтра буду отъедаться курогрудями и гречкой, или макарошками :smu:sche_nie:

_________________
Сгуха татухе не помеха (с)

Таня, 28 лет
Вес __
Цель -нас невозможно сбить с пути, ведь мы не знаем куда идем! цель моя проста - изменяясь, не изменить себе

Начало: апрель 2018 г. - 86,?

Верю только в спорт и правильное питание.

Если очень захотеть, можно в космос полететь
Решение всегда проще, чем ты думаешь


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AlinaSim12, Bing [Bot], Сергей Петрович, Светок79, DankerRoman, e.derev, Елена Шестакова 30, Google [Bot], Google Adsense [Bot], IANNAP, KETI_G, Ksyu, natia777, олег 2 12 85 16, spiry, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Пападопулос, Панночка, Вася5, Лето@, Марижель, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB