Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 599 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya писал(а):
А муж пришёл вчера вечером с салом (это уже после того как я все съела и сидела несчастная-голодная). «На улице -25, надо греться, потом похудеешь» - сказал.... ну вообщем разъели мы с ним это сало :-)
Сразу стало так тепло и хорошо....ммм... все таки сало в мороз - это просто витамины, без них нельзя обходится.
Про калории скромно промолчу :smu:sche_nie:

А я 2 дня без пробежек и с поднятой до 1700 калорийностью...жрат хочется - караул :-) верно, что 1600 - пороговая калорийность - как начинаешь приподымать - аппетит сразу бешеный. Оно меня в первое похудение в 2015 подкосило :ny_tik:
У нас внезапно грянули морозы: -13, это самый холодный день за зиму...Я очень болезненно переношу такой холод, не знаю, что с пробежками делать пока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 13:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 454
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 764

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
А я 2 дня без пробежек и с поднятой до 1700 калорийностью...жрат хочется - караул :-) верно, что 1600 - пороговая калорийность - как начинаешь приподымать - аппетит сразу бешеный. Оно меня в первое похудение в 2015 подкосило :ny_tik:

Да уж, чем больше ешь, тем больше хочется ;;-)))
Gilmour писал(а):
У нас внезапно грянули морозы: -13, это самый холодный день за зиму...Я очень болезненно переношу такой холод, не знаю, что с пробежками делать пока.

Надо сало есть, съешь немножко и уже мороз не мороз. :-) -13 хорошо для бега, просто надо лишний слой термобелья поддеть.

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya писал(а):
Да уж, чем больше ешь, тем больше хочется ;;-)))

Ну ничего, погрызу с голоду подушку, привыкать что ли.
Gilmour писал(а):
Цитата:
Надо сало есть, съешь немножко и уже мороз не мороз. :-) -13 хорошо для бега, просто надо лишний слой термобелья поддеть.

Это у меня муж по салу :-) Я никак: я его туда, а оно обратно. Мои калории набиваются купленным в эти выхи русским зефиром и коровками :-) Ностальжи :-) Вспомнила, как этой осенью таскала из русского магаза (4 км от нашего дома) 9 кг(!) пакеты с едой (преимущественно сладкое, вареники и пельмени). Блин, вот могла же я! Потом пробила невралгия, и процент русских сладостей в моем рационе сошел на нет :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 21:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 454
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 764

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Это у меня муж по салу :-)


Лена, а у тебя муж русский или немец?

У меня сегодня ленивый день. За окном -25 и ветер холодный, решила без пробежки обойтись. Из-за этого столько времени освободилось :-): , кофту мужу сшила (сто лет уже собиралась), детям по-мелочи, позанималась силовым тренингом : отжимания от пола с тряпкой, выпады с пылесосом, 4 подхода к плите, ну и со свободными весами тоже потренила :-) (дочка уже 7 кг весит, гирька та ещё :kan-goroo: ).
Ну а самое главное полежала в ванной :vanna: - год наверно мне такое счастье не выпадало. Во время беременности нельзя было, а после - некогда))
Поэтому я сегодня добрая без вкусняшек, ещё триста калорий осталось в запасе)) кефира выпью)

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 21:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya писал(а):
Лена, а у тебя муж русский или немец?

Привет, Кать! Мы оба русские, из Нижнего Новгорода. В 2013 стали встречаться, в 2014 я уехала сюда на учебу, а муж только в 2016 работу тут нашел. Вот с декабря 2016 вместе в Берлине, а в декабре 2017 поженились здесь.

У тебя день отдыха, а я после 3-дневного перерыва наконец на пробежку вылезаю :-) До этого прямо ходила-засыпала под погоду, какой там бег :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 22:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 454
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 764

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Gilmour писал(а):
Kosulya писал(а):
Лена, а у тебя муж русский или немец?

Привет, Кать! Мы оба русские, из Нижнего Новгорода. В 2013 стали встречаться, в 2014 я уехала сюда на учебу, а муж только в 2016 работу тут нашел. Вот с декабря 2016 вместе в Берлине, а в декабре 2017 поженились здесь.

:-:ok:-:
У меня лучшая подруга тоже в 2014 уехала с сыном в Германию, но она за немца вышла. Мне кажется «разница культур» это на любителя, хотя он у неё очень хороший и интересный человек. Но... вот мультики те же, песни, бытовые моменты из детства.... все разное. Хотя я вообще бы не смогла в другой стране жить, тут люблю, поэтому по себе никого не сужу.

Лена, ты на буднях каждый день бегаешь?

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 20:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Kosulya писал(а):
У меня лучшая подруга тоже в 2014 уехала с сыном в Германию, но она за немца вышла. Мне кажется «разница культур» это на любителя, хотя он у неё очень хороший и интересный человек. Но... вот мультики те же, песни, бытовые моменты из детства.... все разное. Хотя я вообще бы не смогла в другой стране жить, тут люблю, поэтому по себе никого не сужу.

Не-не, я же переезжала, уже будучи в отношениях, так что даже ни на каких немцев не смотрела :-) Да и слишком разный бэкграунд - вот все то, что ты перечислила. В чужой стране жить сложно, но можно, если есть хоть какие-то знакомые, иначе совсем взвоешь :-)
Kosulya писал(а):
Лена, ты на буднях каждый день бегаешь?

Кать, это - как получится. В зависимости от состояния здоровья, допустим, я совсем не алё, хожу сонная, куда тут бег :-) Погода в меньшей степени влияет - и под дождем бежала, и вчера, когда у нас небывалый мороз грянул, - бежала. Примерно раза 4 на неделю выходит, в выхи не бегаю, мы ходим по магазам, так что движения хватает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Завидую вам, так по бегу скучаю. Но зимой не рискну, а то и так горло слабое место, а побегаю, так совсем слягу. Надеюсь весной выйти на пробежку, если муж отпустит

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 20:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Snowbaall писал(а):
Завидую вам, так по бегу скучаю. Но зимой не рискну, а то и так горло слабое место, а побегаю, так совсем слягу. Надеюсь весной выйти на пробежку, если муж отпустит

Ульян, ничего страшного, весна уже наступила, скоро и ты сможешь сезон открыть. А по поводу рисков...я бы раньше начала, но что-то все боялась из-за протрузии в пояснице, типа чтобы не усугубить. И береглась. А потом просто попробовала пробежаться - и меня уже за уши не оттащишь, и на здоровье ничего негативно не сказалось.
Бег на самом деле сильно экономит время, раньше-то я ходила много, а теперь с той же дистанцией в 2 раза быстрее расправляюсь. Так что мужу - внушение, и пусть отпускает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kosulya: и снова ем, кормлю, худею
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 22:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 454
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 764

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Завидую вам, так по бегу скучаю. Но зимой не рискну, а то и так горло слабое место, а побегаю, так совсем слягу. Надеюсь весной выйти на пробежку, если муж отпустит


Если очень хочется, то надо бегать :-): Я всю осень мучилась какими-то насморками, кашлями, бронхитами, а на НГ и вовсе гайморит случился (первый раз в жизни), это меня прямо разозлило. Никогда так много не болела. Поэтому я на пробежку пошла не столько ради похудания, сколько для жизненного тонуса. Тоже за горло переживала, хотя я бегаю в бафе. После первой пробежки кашель пол дня мучал, как будто я курильщик со стажем, а потом все прошло. Теперь бегаю и не болею. :co_ol:
В любом случае, весна близко.

Сегодня уже потеплело, так что завтра бегу. Погляжу, что там в лесу на дальних дорожках, голеностоп прошёл, но не хочу его по асфальту нагружать.

Сегодня с едой молодец, чуть не добрала до 2000. Хочу небольшой дефицит создать, чтобы среднее за неделю не больше 2100 вышло (расплата за сальный день, но он хорошо подогрел меня )

_________________
Изображение

Не так важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 599 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB