Плюсую к кленовому сиропу)
Я ещё с арахисовой пастой пробовала, тоже неплохо)
Как вариант - греческий йогурт+зелень

спасибо! всё попробую

Добавлено спустя 4 минуты:
купила зачем то нутовую муку
на глаза попалась в магазине. сейчас глянула в инете
РЕЦЕПТЫ С НУТОВОЙ МУКОЙ
Хумус из нутовой муки – очень вкусная закуска, внешне похожая на паштет. Ее намазывают на хлеб, чипсы, лепешки, овощи. 150 гр нутовой муки залить полулитрами очищенной воды комнатной температуры, взбить смесь венчиком до растворения всех комочков. После поставить состав на медленный огонь и, помешивая, довести его до кипения. Когда масса загустеет, дать ей остыть. Затем добавить в нее 3 зубчика очищенного и измельченного чеснока, 2-3 ст. л. оливкового масла, соль и молотую паприку по вкусу, и тщательно смешать все ингредиенты до образования однородной пастообразной массы.
Омлет из нутовой муки – удивительно вкусное и пышное блюдо с минимальным содержанием калорий. Для приготовления омлета следует 1,5 ст. нутовой муки, 4 ст. л. льняной муки, 1 ч. л. молотого тмина, 0,5 ч. л. куркумы, щепотку соли и перца смешать между собой. Добавить треть стакана питьевой воды и тщательно вымесить до образования однородной массы. Затем измельчить 1 помидор, десяток оливок, пучок зелени, добавить продукты в смесь и еще раз все хорошенько перемешать. Жарить омлет следует с двух сторон под крышкой на антипригарной сковороде без добавления растительного масла.
Котлеты из нутовой муки – превосходный вариант обеденного блюда. Помыть, очистить и натереть на мелкой терке небольшую морковь, порубить зелень петрушки или укропа, высыпать продукты в миску. Туда же добавить 100 гр. нутовой муки, по половине чайной ложки соли, куркумы и молотого черного перца, 1 ч. л. любимой овощной приправы, немного соды и 50 мл очищенной воды. Тщательно все перемешать. Затем сковороду с толстым дном поставить на слабый огонь, влить оливковое масло для фритюра, прогреть его, с помощью двух столовых ложек формировать котлетки и выкладывать их жариться во фритюр на 3 минуты. Готовое блюдо нужно вначале выложить на бумажные полотенца, чтобы дать жиру стечь.

малина со сливками, ммммм
жизнь прекрасна

ни когда не была особо толстой. но, чем больше худею, тем лучше людей узнаю. вернее, они сами раскрываются. многие, во всей своей неприглядности
переклинило всех, когда я пришла на работу в вещах по размеру. которые откровенно подчеркнули все мои двухмесячные усилия.
многие искренне рады. а от некоторых не ожидала такого негатива, даже агрессии. ошарашили просто
самое интересное, что те кто на диетах постоянно сидит и борется с жиром, восприняли, как личное оскорбление.
подрасстроилась слегка... получила еще один мощный заряд энергии, что бы продолжать в том же духе.
кроме позитивной мотивации теперь есть еще и мотивация со знаком минус. назло "врагам".
ура! ура! наше дело правое, победа будет за нами!

Ну да, понятно что агрессия, ибо их мечта исполнилась у другого человека, а у них - нет...

наблюдаю за ними и себя прежнюю узнаю. тоже говорила, что я ни чего не ем, от куда лишние кг
как в зеркало смотрю. помогает многое переосмыслить в пищевом поведении.

это у Рериха есть: много с нами в горе но мало в радости, искренне порадоваться за другого человека это обычно 9 реинкарнация...

мне весной насчитали 11-тую

никак не можешь уровень пройти?)

знакомый этим занимается/увлекается.
на выставку репродукций Рериха ходила несколько раз, даже купила пару. в восторге от его картин. книжка непрочитанная лежит до сих пор. наверное, не созрела еще...