Чудесно!!!Хороший вкус.Полезная еда.Короче очень рад за вас Екатерина.

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
Состояние интересное.ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ.Господин Алекс со своим голоданием нагнал на меня тоску.Меланхолия напала.Ладно пойду хоть что-то заточу.

Привет) Заглянула на огонёк)

Добрый вечер!
Пробежалась взглядом по первым двум ссылкам , что выдал поисковик. Получается, что нужно сначала определять свою дошу , а потом уже определяться со вкусами? Или я не так поняла?
Было бы интересно почитать из чего состоит Ваш рацион. Калории калориями, но пустые цифры вообще ни о чем не говорят, особенно при применении " 6 вкусов" .
И еще вопрос . Вы написали, что в питании стараетесь себя не загонять в рамки , вроде как , интуитивно. . Как тогда Вы действуете , если вам утром захотелось, к примеру , горечи , а вашему типу доши ее не рекомендуется употреблять ?

Согласен.Пустые цифры ни о чём не говорят.Я хотел его выкладывать.Но подумал,что кто-то начнёт копировать,что я ем.А здоровье
у всех разное.Если мне допустим теже специи идут,то кому то нет.Есть люди которые и не знают о своих проблемах со здоровьем.То есть начнутся проблемы - обвинят меня.6 вкусов простая система на первый взгляд.но только на первый.на самом деле ты через неё познаешь особенности своего организма.Эта система для здравомыслящего и адекватного человека.Подход весьма серьёзный.Поэтому я не стал брать ответственность на себя.Скажем так я кинул информацию для ознакомления.Кому интересно,тот сам начнёт изучать.Если что непонятно лучше пускай у меня спросят,информации подкину,где и что посмотреть.Но конкретно свой рацион не выложу.Всяко бывает.Не хочу брать грех на душу.Ладно попью чая и после отвечу на следующие вопросы.

Мне думалось, что люди не настолько глупы , чтобы копировать чей-то рацион.
Здесь столько народа общается и никто ни у кого не копирует . У всех разные пути-дорожки.
А система нисколько не простая. Лично я уже путаюсь в дошах ,гунах и прочих назавниях. Пока до конца прочитала статью , уже все забыла , что было в начале.

Хоть один день бы показали для наглядности. Мне лично все эти БЖУ и кк совершенно не интересны и ни чем не говорят. А вот меню было бы неплохо для ознакомления глянуть хоть одним глазком.
Или же ,как вариант , пришлите , плз, мне в личку свой рацион одного дня . Обещаю , что копировать точно не буду , останусь жива и здорова , тк к своему здоровью отношусь очень серьезно. Греха на вас не будет .

С этим я как раз и не согласен.
Хорошо,давайте так упростим.Чтобы было более понятней.Вы так я понял хотите похудеть.Я вам в личку скину таблицу продуктов для похудения.Потому что если всё обьяснять тут год обучения минимум.У МЕНЯ ПРОСТО НЕТ ВРЕМЕНИ???Скидывать таблицу в личку???

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
http://www.ayurveda-land.ru/article23.htm вот таблица продуктов для похудения(левая колонка - похудение),правая колонка - набор.)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
если что непонятно спрашивайте.

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
Ладно спать бжу с утра.зеваю

89,1 кг.-500гр за вчерашних 12 часов.41 день.173,17 гр на день. доволен.Всё идёт как хочу.

Согласен с девушкой.Сухие цифры - ерунда.Абсолютно ни о чём не говорят.Поэтому считать их не буду и выкладывать(лишняя писанина).Что ел вчера на вечер.Запарил,как пришёл с рыбалки,стакан гречки.Вечерком гречка со специями,жиросжигающий салатик и чай с имбирём.Вот пример моего рациона.Если интересуют салаты для снижения веса.то пишите кому интересно.Выложу рецепты или попробую найти подходящее видео.И вообще много всякой полезной информации.
Теперь как я ем.Ем всё подряд.Но как только мне нужно похудеть,я сразу ем то,от чего мой вес уменьшается.Я знаю продукты от которых я набираю,а от которых наоборот.Например та же самая гречка со специями.Также мне картофель со специями хорошо подходит.Для кого-то он может и не пойдёт,а от него у меня отвес.То есть с утра могу есть всё что душе угодно.Вечером взвесился.Ага вес полез вверх.Сразу начинваю кушать то,что его разворачивает в обратную сторону.Почему в городе так не питаюсь.Потому что вид моей деятельности не позволяет мне скажем так режимить.Всё на бегу.А на природе,я не торопясь могу взвешиваться,отслеживать динамику изменения веса.Если бы в городе была работа скажем так "сидячая",то естественно я держал бы его на определённой отметке.Понятно???

Привет
Очень интересно.

Набирайте в ГУГЛЕ -Доктор Орлов.Рецепт для похудания и улучшения работы кишечника.
Вот примерно такими салатами я балуюсь.Войдите на канал к зтому доктору.Там вы найдёте всё что касается здоровья(лишний вес в частности и т.п.)Диеты,как кожу подтянуть и прочее.Но предупреждаю это восточная медицина.Кому интересно залезьте,может найдёте что-то новое для себя.Рекомендую.

Спасибо