Tosechka
А ты каждый день взвешиваешься?

Feliz
Нет, не каждый. Раз в несколько дней

Всем привет! У меня сегодня день не очень сложился в плане питания. Я, к слову, учусь кушать пять раз в день (раньше ела 1-2 раза на ночь, не завтракала). Сегодня стратила(. В течении этой недели я взвешиваюсь каждый день – очень интересно. Цель – одну неделю питаться на 1200 калорий в день. Пока вижу результаты).

Привет!
У меня сегодня прекрасный, не побоюсь этого слова, день =)
Случилась замечательная, прекрасная, длинная (19879 шагов) прогулка. С питанием - в пределах нормы, сейчас кефирчик выпью и все. Знаю, что поздновато, но поужинать вообще никак не получалось.
Жизнь потихоньку налаживается, но очень боюсь это сглазить так что тихонечко держу кулачки и несмело радуюсь этому


Таня_Нова
результаты - это здорово) Рада за тебя)

Tosechka, привет!

Я тоже рада за тебя! А у меня сегодня начался второй эпат оздоровления))) На первой неделе я питалась до 1200, а теперь до 1500 и минимум две недели. Нетрадиционный поход, но попробую. Буду писать о результатах и ощущениях).

Таня_Нова
удачи тебе в этом! буду брать с тебя пример и вдохновляться)

Доброе утро! Вряд ли у меня будет время сегодня еще зайти, но хочу порадоваться)
Дело в том, что я недавно снова немного поправилась (ну, как немного, до 94 с 92). сегодня я снова 91,7 Так что пешие прогулки и легкий ужин - наше все)
Никак не могу решиться начать заниматься одним важным делом, все время откладываю. Обязательно начну. Мне это всегда сложно дается. Но точно есть мотивация побыстрее его закончить и с ним разобраться.
Скорее всего, я решусь и поеду начинать сегодня, все равно выходить надо.
Вот глупый у меня характер, правда. Но я над ним работаю))
Хорошего дня всем)

Tosechka, привет! Это действительно отличная новость! Молодец, что радуешься, ставишь перед собой цель! Могу предположить, что я с тобой страдаю одним подходом к ужину - побольше)))). Так вот, я уже научилась делать, как ты точно заметила, его легким. И знаешь как? Я стала готовить себе просто очень вкусный и сытный завтрак (я ведь втечении дня потрачу эту мощную энергию). У меня сегодня минус 100 грамм

Таня_Нова
я просто могу плотно поесть, а этого делать нельзя в моем случае. Вот кефир, или салатик - самое то)

Добавлено спустя 48 секунд:
Таня_Нова
ой, не ответила до конца! Поздравляю с результатом))

Tosechka, доброе утро! Я тебя так понимаю на счет плотного завтрака, но, должна признать, завтракать нужно хорошо. Я сейчас тоже переживаю из-за того, что должна кушать больше. Все сомнения, которые есть у тебя, есть и у меня. Ограниченные диеты пробовала много раз и разные, и был быстрый, хороший результат, но потом... печалька. Сейчас учусь кушать все, но правильно. О всех позитивных и негативных результатах пишу тебе). Сегодня у меня хороший результат - минус 100 грамм. Делаю временный вывод о процессе питания - пока он правильный))). Надеюсь, что я не сильно навязываюсь