валюшко:так и тянет сползти на низкокалорийку

Natik2005

валюшко
:greets:

Пойду нажрусь! :cool_cool:

валюшко

Natik2005
Воды пить может и надо,но я воду не люблю и не пью литрами.На тренировке да,за час литр,а то и все полтра выходит.Утром обязательно стакан воды.Остальное чай у меня.
Выпей на ночь рюмку алкоголя,мне помогает с места сдвинуться.
Если будешь зажор устраивать,не переусердствуй и большие порции не впихивай в себя.

валюшко

Вес пошел вниз,объёмы пока на месте.Вес стоял почти месяц.За это время я пропустила 10 тренировок из-за болезни.Несколько раз нарушала режим сна и слишком много ела.
Вывод:спорт не менее 3 раз в неделю и 1700 калорий в день для меня оптимально.Вечером только творог или тунец из банки.

валюшко

Опять вес скачет,то+2 кг,то -1

Natik2005

валюшко
Хомячишь по ночам наверное в темноте? :mi_ga_et:

валюшко

Natik2005
Ага,сама только не помню,как происходит. :-)

Сегодня еще -300

Natik2005

валюшко
Сегодня еще -300

Крутая!!! :cool_cool:

Поздравляю! Что делала? как сжигала? :gim-nast:

валюшко

Natik2005
Еще -200.
Это уходит почти 3 литра жидкости.Ну и еще 2 часа занятий в мотошколе.Слезла с мотика,аж в сапогах хлюпало и волосы мокрые.
Должно до 68,5 сползти за неделю.

валюшко

Сегодня 69,5.
Экзамен в гаи завалила.Муж ругается,настроение неважнецкое :-(

Natik2005

валюшко
Не переживай, из группы 30 человек обычно с первого раза сдают 2-3 человека. Они специально заваливают. :a_g_a:

Я с первого раза сдала. Видимо просто повезло. :du_ma_et:

Главное стой на своём и не вздумай платить деньги :nel-zya:

Добавлено спустя 58 секунд:
У нас мальчик 12 раз пересдавал, менты устали от него и выдали права :hi_hi_hi:

Правила форума

валюшко:так и тянет сползти на низкокалорийку

Кто сейчас на конференции