Yashma1: Дневник самодисциплины

Marina34

Мариша, привет! Десерт свисну у тебя...очень заманчиво.
А насчет сыра...я нашла15%
ккал 230, белка-26, жиров-14

Yashma1

Marina34
Забирай, я ж его для того и выложила :a_g_a:

Сыр 15% я пока не находила, видела диетический 30%, но что-то он был и пропал.

Yashma1

Grafinya
Я уже третий день считаю и ужасаюсь. Потом снова считаю и снова ужасаюсь.
И, главное, ничего особо такого, никаких пирожных, печенек, тортиков. Даже дней рождения на этой неделе ни у кого не было. И всё равно перебор за перебором.
Чувствую, по итогам недели у меня будет не минус на весах, а плюс.

Grafinya

Yashma1
ох даааа, как я тебя понимаю....забиваешь очередную строчку в строке продуктов и ужасаешься, сколько всего много

А я расстроенная...завтра последний день конкурса так сказать, в начале так хорошо быстро шло, а потом поднабрала и вообще застопорился вес, еле удерживаю на одной цифре...а сегодня поняла...намечаются деньки, как раз под конец конкурса :ny_tik:

а я так надеялась выиграть :cry_ing:

Marina34

Мариша, привет!

Yashma1 писал(а):

Я уже третий день считаю и ужасаюсь. Потом снова считаю и снова ужасаюсь.

Чего ты там такое калорийное жуешь?

Yashma1

Marina34 писал(а):

Чего ты там такое калорийное жуешь?

Да ничего такого, просто оно как-то само. Ну и алкоголь, вино всякое.

Yashma1

Надо опять наклепать себе батончиков на перекус. Чтобы было чего зажевать, если очень подступает.
А подступает мне в последнее время часто. Дурацкая привычка что-нибудь есть или пить во время работы никуда не делась, и яблоки не спасают (сколько можно чавкать на весь кабинет?!)

Yashma1

Настало время еженедельного отчета.
Сегодня взвесилась по всем правилам, в стиле "встала баба на весы" :-)

Итак, в трусах, носках и лифчике 57,7 кг, вес тушки будем считать как 57,5.
В прошлое воскресенье было 59 в одежде, то есть примерно 58,8 без одежды.
ОТ 66 см - без изменений,
ОБ 93 см - минус 1 см по сравнению с прошлой неделей.
Жратва:
Понед. - 1677 - перебор
Вторн. - 2247 - зажор
Среда - 1580 - перебор
Четв. - 1731 - перебор
Пятн. - 1866 - перебор
Субб. - 1026 - недобор, но есть вообще не хотелось
Воскр. - 1941 - перебор
Цифры очень приблизительные, как я теперь понимаю. Что-то здесь неправильно считается: с таким калоражем я, по идее, не должна терять вес и объемы. Но теряю. Значит, калоризатор немного привирает.
Ну и фиг с ним.

Marina34

Мариша, привет!

Yashma1 писал(а):

57,7 кг, вес тушки будем считать как 57,5.

я тоже такой вес хочу :girl_cray:

Yashma1 писал(а):

Что-то здесь неправильно считается: с таким калоражем я, по идее, не должна терять вес и объемы.

может у тебя очень активная неделя была?

Yashma1

Привет-привет)

Marina34 писал(а):

я тоже такой вес хочу :girl_cray:

Будет, не сомневайся.

Marina34 писал(а):

может у тебя очень активная неделя была?

Да обычная неделя, дом-работа-дом, одна тренировка в понедельник.
Скорей всего, это из-за критических дней: слилась вся водичка, которая накапливалась последние полторы недели.

Правила форума

Yashma1: Дневник самодисциплины

Кто сейчас на конференции