Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Julie_Riga

Maya.asya писал(а):

Моя цель не только снизить вес, но и выработать привычку правильно питаться всю оставшуюся жизнь.
Так надоело быть шариком, который то сдувается, то раздувается.

О, и не говори... Сама то стройнею, то планомерненько наедаю. Причем стройнею гораздо тяжелее :hi_hi_hi:

Поэтому я тоже за новые, еще более улучшенные, привычки питания :-):

Cudo-Udo писал(а):

И от плюшек отучится, а то я как наркоман за пирожками бегаю

А у нас рядышком кондитерская с удивительными булочками и пирожными... Если раньше для меня 2 булочки был пределом празднечного дня, то во время беременности да и сейчас если дать себе волю - 4-5 могу съесть и даже не поперхнуться :-)

Maya.asya

Привет девочки
Да, по жирам согласна, почитала дневники и пересчитала суточные нормы в соотношении (30:30:40), теперь хоть можно уложиться :-):

Мы с вами прям близнецы-братья :-)

Я сначала от сахара в чай отучалась, потом от шоколада, теперь от выпечки. Вкусовые привычки меняются, но не так быстро как пишут (21 день). Но всё-таки меняются рано или поздно :so_happy:

УДАЧИ !!!!

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
Re: Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Julie_Riga писал(а):

А у нас рядышком кондитерская с удивительными булочками и пирожными... Если раньше для меня 2 булочки был пределом празднечного дня, то во время беременности да и сейчас если дать себе волю - 4-5 могу съесть и даже не поперхнуться

Аналогично :-(

Maya.asya

Cudo-Udo писал(а):

Эллипсоид - мечта

Да, очень удобно иметь его дома, но занимает много места в обычной квартире. Вот бы иметь специальную комнатку для занятий.

Cudo-Udo

Maya.asya писал(а):

Cudo-Udo писал(а):

Эллипсоид - мечта

Да, очень удобно иметь его дома, но занимает много места в обычной квартире. Вот бы иметь специальную комнатку для занятий.

Да не настолько и много. Я думала велотренажер это тоже большая раскоряка. А стал он тихонечко в уголочке, педальки крутятся, и его почти не видно. Эллипсоид чуть побольше, у него размах движения шире, а так...

Maya.asya

Cudo-Udo
У меня теперь задумка на работу степпер купить. Дежурства сутками, поэтому есть возможность просто походить и места не много занимает.

Julie_Riga

Cudo-Udo писал(а):

Эллипсоид чуть побольше, у него размах движения шире, а так...

Сама эта штучка у меня много места не заняла. Но вот запала на ней тренироваться как-то не хватило... Да и это был не профессиональный тренажер, а такая бытовая версия. Мне все время нагрузки не хватало у него. :-):

Maya.asya писал(а):

У меня теперь задумка на работу степпер купить.

А просто по этажам походить ночью не вариант? Или специфика работы не позволяет?

Maya.asya

Лестницы нет, да и выходить надолго нельзя. :nez-nayu:

Cudo-Udo

Maya.asya
Julie_Riga
Ой девочки, я велотренажер кручу под просмотр передач. Включил чего-нибудь захватывающее и вперёд. 40 минту пролетают незаметно, успеваю только нагрузку регулировать - в горку, с горки. Так же и эллипсоид - встал, чего-нибудь включил и в путь.
Степпер на работу вариант. А занять у кого-нибудь попробовать походить? Вдруг не пойдёт?