Молодца!

Вот, скорее всего, и вылезла твоя основная проблема. Т.к. ты "практически ничего не ешь" организм не включает механизм избавления от жира, думает, что настали голодные времена.
Это в том случае, если ты создала нормальный дефицит в рационе. Если нет - то ждешь у моря погоды... Покажи недельную выборку по рациону, я скажу, что не так.

Вдумайся в следующий абзац, прими его в голове и начни пользовать:

Частота приемов пищи
Очень важно понимать, что чем чаще мы едим, тем быстрее работает наш метаболизм и как следствие охотнее расстается с лишними килограммами.
5-ти разовое питание это стандарт. 3 основных приема + 2 перекуса. но отнюдь не золотой.
8-ми разовое - гораздо круче, когда вы необходимый объем пищи делите на равные порции, и каждые 2 часа закидываете в топку - мой выбор. Тут главное не есть мясо вообще, т.к. нужно же выдерживать перерывы для воды, а мясо переваривается очень долго и вы физически не сможете выдержать паузу питья перед едой, чтобы за световой день поесть 8 раз.
Также что на первой, что на второй схеме, вы оградите себя от ЖКБ, т.к. желчь не будет застаиваться.

Придумала себе песенку переосмыслить на другую тему и вам советую, кому плохо худеется из-за депрессии!

Туда не ходи! СЮДА ХОДИ!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sQH4-eo8vzo[/youtube]

ШАГАЙ по квартире хотя бы....

НЕ ПЫТАЙСЯ ВЕРНУТЬ НАЗАД ОТПУЩЕННЫЕ КИЛОГРАММЫ!
слушай и танцуй!

Женя, про твою просьбу показать рацион - у меня в личке все дневники питания записаны когда сколько и что ежедневно. Доступ всем. Если не видно - я не знаю как это сделать.
Подскажешь?

ЗЫ мясо я не ем вообще уж сто лет как, только птицу

Я тут новенький, подскажи куда конкретно нажимать надо, чтобы посмотреть.

Я сама тут недавно и не знаю куда входить в другие дневнички-календари питания, чтоб видеть их рацион. Не было такой цели.

Походу нельзя так делать, тебе нужно зафоткать через print screen и прикрепить к посту.

Походу нельзя, тоже так думаю, см. ЛС.

Елёна
Приветик!

Я с хорошим настроением

Спасибо!!!!!!