Текущее время: 05 авг 2025, 06:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila писал(а):
Nefer
Nefer писал(а):
Надо приучать свой организм кушать 4-5-6 раз в день. Перекус может быть любой - фрукт, горсть орехов или сухофруктов, творожок, кефир, кусок сыра..

_________________

Я кушаю 5 раз в день. То просто я с утра еще не определилась чего моя душенька изволит на перекус. Доча заболела, сидим дома, нам папа продукты приносит, а я вчера забыла напомнить про молочку для себя. Но я уже перекусила
банан яблоко , кофе и хлеб бездрожевой с сыром фермерским.

:cool_cool: Неплохой перекус. Выздоравливайте!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 16:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Alenamila, привет!
Здоровья доченьке!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 16:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Выздоравливайте. А мне понравилось вечером перед сном кефир с изюмом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
С праздником!
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 15:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
MariyaV писал(а):
Привет! Выздоравливайте. А мне понравилось вечером перед сном кефир с изюмом.

Спасибо!!!! У меня раньше был любимый коктейль на ужин кефир+творог+мед+какао все взбивала блендером, очень сытно. Иногда заменяло мне ужин. Сейчас делаю его иногда на перекус но без меда, так как его нельзя, ну и иногда и без какао.
Dream30
Спасибо!!!!

Неделя ужасная , малая болела, с дома не выходим. Целый день с ней валяемся :ps_ih: ,отдых конечно нужен но я уже устала отдыхать. Странные ощущения конечно же заставили меня залезть на весы, -400 гр с субботы. Да уж. Надеюсь что следующая неделя будет результативней, хотя кажется будут КД, а я в этот период отекаю. Питаюсь хорош, отчитываться лень, каша, мясо, рыба, салаты, фрукты, молочка, все присутствует. Вчера ужасно хотелось сладкого, прям с ума сходила, пришлось наестся киви.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 21:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila
Твой коктейль чем-то мой напоминает. Только у меня молоко и еще сырое яйцо. Рецепт от тренера. Классный коктейль, очень белковый :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 10:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
С добрым утром!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 09:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Доброе утро!!!!!

Я сегодня должна была взвеситься с утра, но ....взвешусь завтра, если честно забыла и уже частично позавтракала с любимым мужем провожая его на работу.

Все отличного весеннего настроения и хороших выходных!!!!! Проведите хоть один выходной в свое удовольствие а не в заботах за своими родными!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 12:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраль
21.02-118,9 кг Изображение
28.02-118,6 кг
Март
07.03 - 116,8 кг
14.03- 114,4 кг
21.03 - 113,7 кг
28.03 - 112,9 кг Изображение
Апрель
05.04 -111,7 кг Изображение
11.04 -

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяйтесь
Всех с Вербным Воскресеньем!!!!!!!
Я сегодня все таки взвесилась и весы меня обрадовали 111,7 кг это получается -1,2 кг :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Привет!

Молодец! Поздравляю!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Алла291185, Bing [Bot], Fangahra, FIRYNA, GoGo [Bot], Google [Bot], kotova1009, Kriskentia, lyuba.lemesheva, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB