Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 15:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 15:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila писал(а):
Nefer
Nefer писал(а):
Надо приучать свой организм кушать 4-5-6 раз в день. Перекус может быть любой - фрукт, горсть орехов или сухофруктов, творожок, кефир, кусок сыра..

_________________

Я кушаю 5 раз в день. То просто я с утра еще не определилась чего моя душенька изволит на перекус. Доча заболела, сидим дома, нам папа продукты приносит, а я вчера забыла напомнить про молочку для себя. Но я уже перекусила
банан яблоко , кофе и хлеб бездрожевой с сыром фермерским.

:cool_cool: Неплохой перекус. Выздоравливайте!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 16:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Alenamila, привет!
Здоровья доченьке!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 16:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Выздоравливайте. А мне понравилось вечером перед сном кефир с изюмом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
С праздником!
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 15:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
MariyaV писал(а):
Привет! Выздоравливайте. А мне понравилось вечером перед сном кефир с изюмом.

Спасибо!!!! У меня раньше был любимый коктейль на ужин кефир+творог+мед+какао все взбивала блендером, очень сытно. Иногда заменяло мне ужин. Сейчас делаю его иногда на перекус но без меда, так как его нельзя, ну и иногда и без какао.
Dream30
Спасибо!!!!

Неделя ужасная , малая болела, с дома не выходим. Целый день с ней валяемся :ps_ih: ,отдых конечно нужен но я уже устала отдыхать. Странные ощущения конечно же заставили меня залезть на весы, -400 гр с субботы. Да уж. Надеюсь что следующая неделя будет результативней, хотя кажется будут КД, а я в этот период отекаю. Питаюсь хорош, отчитываться лень, каша, мясо, рыба, салаты, фрукты, молочка, все присутствует. Вчера ужасно хотелось сладкого, прям с ума сходила, пришлось наестся киви.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 21:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila
Твой коктейль чем-то мой напоминает. Только у меня молоко и еще сырое яйцо. Рецепт от тренера. Классный коктейль, очень белковый :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 10:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
С добрым утром!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 09:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Доброе утро!!!!!

Я сегодня должна была взвеситься с утра, но ....взвешусь завтра, если честно забыла и уже частично позавтракала с любимым мужем провожая его на работу.

Все отличного весеннего настроения и хороших выходных!!!!! Проведите хоть один выходной в свое удовольствие а не в заботах за своими родными!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 12:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраль
21.02-118,9 кг Изображение
28.02-118,6 кг
Март
07.03 - 116,8 кг
14.03- 114,4 кг
21.03 - 113,7 кг
28.03 - 112,9 кг Изображение
Апрель
05.04 -111,7 кг Изображение
11.04 -

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяйтесь
Всех с Вербным Воскресеньем!!!!!!!
Я сегодня все таки взвесилась и весы меня обрадовали 111,7 кг это получается -1,2 кг :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Alenamila, Начну свою жизнь делать красивее, присоединяй
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Привет!

Молодец! Поздравляю!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Alarika, Alo1959, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, os.wlg, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Олегович, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB