Привет))) ты где потерялась? как дела?

Nelichka
Привет, да вот тут вес встал,я вся растроилась,а потом ещё и прибавился(((( чуть не похерела всё своё похудение (((( всё говорят,что не надо худеть ,главное не прибавлять.... вот и жила с этой мыслью неделю. Сегодня пошла на аквааэробику, думала будет тоже самое,а оказалась у них каждый раз новая программа, на разные группы мышц. Вообщем вроде вернулся настрой)))

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Elmask
Привет, хорошая идея твой полудельфин. Мне вообще в голову не приходило. Попробую так как будет возможность,тем более у нас пляж рядом,летом точно буду заниматься)

Худеть не надо, стройнеть точно нужно!

Депрессию долой, выгоняй ее спортом, пресс качай, не помогает еще разок, и так пока депрессия не сдастся, ну или ты не упадешь без сил и уж до холодильника точно не доползешь )))

Аквааэробика отличная эмоциональная подзарядка!

Вес встает рано или поздно у всех! главное расслабиться, не паниковать и продолжать идти к цели. Я читала (за последнюю неделю было время ), что бывает, что вес стоит, а объемы уходят + причин масса, луна, женский цикл.... да и вообще. Можно на недельку перестать становиться на весы (главное не нарушать) и дать себе и организму время. Может подкорректировать питание, физ.нагрузки. А может тебе нужен за планированный за груз. Тут надо спокойно порассуждать, главное не терять боевой настрой! И все наладится!!!

Привет, как дела?

Ну что? С возвращением так сказать))))

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
и так:
Старт 08.10.18:
Вес - 92.5 кг
ОГ - 120 см
ОТ - 106 см
ОБ - 112 см
Ходьба с Лесли
Цель: 8 миль.

Всё думала ,что же со мной происходит? Ничего делать не могу и не хочу, вчера и сегодня((( оказалось я заболела, теперь лечится буду чаем горячим с медом и молоком.

Сегодня весь день ела горох, вечером салатик добавила , получилось 1400 ккал.

Привет.
Рада познакомиться
Удачи в похудении, заходи в гости

ElenaAkc
Привет и мне приятно, обязательно загляну)

И так вес пляшет +- 0,5 кг, снижаться не хочет. Начала было переживать, вроде всё делаю правильно,а результата ноль. Сегодня оказалось пришли КД, думаю из-за них такая ерунда. Посмотрим,что будет дальше. А то руки опускаются,когда результат не виден

Vikavit Привет! Не опускаем руки, идем дальше!!!!! У меня перед КД всегда такая ерунда!