Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Катастрофически мало еды....Отвыкла так питаться)
Нужно продержаться до утра. Вода и кофе мне в помощь. Пора вспомнить, что такое голод))))

Иришка привет! Рада что ты вернулась.

Ирина! А по жопке кому-то надо за своеволие
Молодца, что вернулась! Мы тут скучали. Как вообще жизнь, не в похудательном плане?

Ирали


У меня почти столько же, но я теперь на кето ни ногой...придерживаться всю жизнь не смогу...а ещё так сорваться, ну его нафиг, в следующий раз набрать 15-ть???

Anastasiia82
Привет, Настюш! Как у тебя? Что нового? Я купила сегодня кальмары в русском, по твоему совету)))))


Надо))) Ира ооочень прожорливая)))



Работа, т-т-т, есть, несмотря на локдаун доработала до законного отпуска) Сейчас расслабон, с 4 января выхожу работать. Но там будем с коллегами меняться, по неделям работать, из-за неполной загрузки фирмы. И то дело, денежки, пусть и чуть меньше, но зарабатывать надо))))) А то затеяли тут замену мебели в квартире, частично ремонт... Спонтанно, как у нас всегда)))))Уже с ноября в этом варимся. Тяжело было, после работы что-то делать, выходные туда же...Сейчас передышка, ждем мебель)))

Polochka
Аленушка, привет!


У меня другое, без тараканов - люблю вкусно и много кушать. Еду не боюсь, голода не боюсь, стрессы не заедаю) Ограничения не пугают, ты ж видишь, если хочу - ем вообще без страха))) Чтоб худеть - нужно себя ограничивать. Законы физики, химии и прочие)))) Каковы действия, таков и результат)))) Ела больше положенного - получила плюс. От углеводов аппетит выше, остальное не урезала, а углеводы добавила - закономерный итог) Перестала контролировать съеденное - при жирной-высококалорийной пище оч легко съесть больше, чем думается.


Можно и не всю жизнь, можно и не кето...Разумный контроль необходим, если есть тенденции к перееданию и набору веса)

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Вчерашнее питание. На фото нет салями, вечером съела с кофе. Вчера ела жареную на масле цветную капусту, как альтернативу крупам. От круп у меня жор))) с мясной подливой. Цветная капуста - вкусно-сытно, но живот потом, как барабан)


Вчерашний вес 87,5кг
Сегодня вес 87,0

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Сегодня утром забыла сфоткать завтрак) Там свининка копченная с майонезом и мандаринка была. И кофе со сливками.

Сейчас есть не хочу, хоть и мало наела) Записала себе на потом сливки в кофе, если вдруг чего-то захочется

Сегодня съездили закупиться. И на сейчас, и к НГ. Блин, катастрофически не хватает места, чтоб всё разместить))) В морозилке нет места) Придется сейчас готовить...Не люблю готовить, когда сытая) Но! Наличие приготовленной еды - отсутствие в питании всяких "по-быстрому" колбас-сосисок и всяко-бутеров))))

Сейчас из углеводного хочу только мороженое. Пофиг, какое. Значит, нужно сообразить холодный низкоуглеводный десерт. Есть клюква, может из нее что-то придумаю) Я себе уже готовила ягодное суфле, с желатином и сахзамом - вкусное-холодное)

Иришка привет! У меня всё по старому, похудение продолжаю но сейчас вес совсем не хочет уходить, топчусь на одном месте, а так хочется уже ровно 70 увидеть. Правда я себе стала больше калорий позволять до 1700 спокойно ем, да и тело должно привыкнуть и подтянутся .

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Да и ещё подсела на кето сладости, может ещё и из-за этого вес стоит!

И я)))

Я хочу выйти не на контроль, а на естественное понимание того, сколько мне надо есть...Как стройные люди делают. Только стройные от природы, а не стройные на диетах и ограничениях