Алва
Муж стрясся Все норм уже,просто срочно надо было сбросить стресс,чтоб в морду ему не вцепиться Надо придумать какой-то другой способ Грушу чтоль повесить? А то чего-то часто последнее время меня накрывают агрессивные настроения...никогда такого не было(я очень спокойный человек) и я без понятия,как с этим люди справляются...

Добавлено спустя 58 секунд:
Сегодня подстриглась кстаи

Marycorz
У нас дома весит груша и снарядные перчатки рядом с ней лежат. Это вещь! По ней лупят постоянно муж, сын, приходящие гости, я, когда могу.

Реклама пошла...

Marycorz
маленькую грушу купи. Или делай любое очень тяжелое упражнение с таким "криком"... Знаешь, как ПЛ орут под штангой))))
мне всякие визуализации помогают... Типа как будто внутри меня наполненный злобой, ненавистью (что там из эмоций) воздушный мешок - и я "выдыхаю" постоянно - через усилие физическое. Не знаю, как объяснить....
Может у тебя было такое... вот есть какие-то заморочки у тебя, стресс там, проблемы... ты делаешь 1-2-3-4 подходы и с каждым разом, когда ты уже через "не могу" - тебя проблема отпускает.....

Тренировками я так себе голову чищу Тока закончила занятие,а муж взял и все снова засорил...прям как кошка моя:ее величество дважды в подстилку не гадит-ждет,когда новую постелю

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
с визуализацией надо попробовать

У меня с таким криком сын подтягивается

knatka
ну реально помогает, Наташ))) В зале как -то стремно, но я иногда потихоньку делаю)

Алва
А мне так стрёмно. Но я молчу себе в тряпочку, когда он занимается.
А вот груша - это действительно вещь, если есть место куда повесить. У нас 20 кг, где-то метр высоты сама, на ней удары ногой не удобно отрабатывать, но муж и сын отрабатывают и ноги тоже. Она у нас висит под лестницей на второй этаж, там как раз удобно, а вот как такое в квартире вешать и крепить главное, даже не знаю.
Мечта - дома всякие тренажоры иметь, но они так дорого стоят, нам вечно денег не хватает.

Это ж какие стрессы должны быть, что бы грушу вешать((( жуть...мне всегда валерьянка помогала, 4 таблы и спокоен как удав (почти)) на пару -четыре часа...и визуализация - защита - очень хорошая вещь, но это кто умеет и кто верит))) меня больше вампиры беспокоили всегда...

Груша, перчатки - да велик купите... не велотренажер, а именно велик, ну и лучше тут не поскупиться и взять не ниже среднего ценового класса (взять в районе 30 тысяч) - и удовольствие с одной стороны, и стрессосниматель с другой - как закатишь куда-нибудь в горку (да даже по асфальту), да как вспомнишь, что разозлило - так ух и не заметишь как и в горку заехала и злость прошла... проверено практикой неоднократно... а там где велик - там и новые люди, новые знакомства, катачки, новые и красивые места