Всем привет и моему дневничку тоже. Почти два месяца в нем ничего не писала. Хотя на форум заглядывала и по дневничкам немного бегала. Времени совсем нет. Сезон отпусков,работаем с одним выходным. Но сейчас я в отпуске,но никуда не поехала. Наслаждаюсь тишиной дома. Конечно гуляю, есть кой какие дела. Нужно бы сходить по врачам,но так лень. Дочка ругает,ведь я обещала,что пойду в отпуск и займусь.
Иришка писала в своем дневничке ,что про вес ничего не пишу.
Сижу на подсчете калорий, иногда пропускаю. но это действительно работает. И довольно таки можно очень сытно питаться и на своей не большой калорийности.
Сейчас мой вес 64-64,5.
Стараюсь шаги нахаживать 10000. Хоть это ,раз ничем другим не занимаюсь. Просто беру и иду шагаю по улице. Ну когда не на работе. А на работе они и так нашагиваются сами.
Всем всего хорошего.
ты на работе?Как погода,как настроение?
Зашла оплатить интернет и думаю дай загляну и сюда по быстренькому. 
. А здесь все включено без ограничения по времени и количества посещений. 
нет никого. 
Грустно, но надо справляться... Потихоньку начинаю разбираться в причинах нестабильности веса и почему мне худеется только на низкокалорийке ! Это все та же щитовидка и замедленный метаболизм!!! 
Будем с этим бороться. Специалиста в данной области в нашем городе не найти! Все эндокринологи только за увеличение дозы гормонов!!! Но это же тупик!!! Так что будем дальше изучать проблему! 
Спасение утопающих , дело рук самих утопающих! 
и там я нашла для себя много сладости ,которую могу себе приготовить не для вреда фигуры. Но желательно считать калории тогда и результат лучше.