Лара,даже если не будем соревноваться,я все равно буду для себя записывать.
И то уже здорово,что я завела свой дневничок !!!А может еще надумаем чего.

Я тоже буду писать)))
Меня это дисциплинирует!!!!!

дата/В/К/Фитнес/СПА/Б/Ж/У/Вода

09.12./67.7/1387/146=13.6км/-/+/+/+/+
10.12./68.0/1922/-/Ч,Д,М/+/-/+/-
11.12./67.8/2067/-/-/-/-/-/-
12.12./68.1/1687/-/-/+/+/+/-
13.12.
14.12./67.6/1094 /-/П/+/+/+/-
15.12./67.7/1518/-/-/+/+/+/-
16.12./67.6/1463/-/Маникюр/+/+/-/-
17.12./67.7./1794/-/П/+/-/+/-
18.12./67.1/1430/-/Ч.Д.М/+/+/+/-

Сегодня приятно удивил вес - сразу минус 600 гр!!!
С чего бы??? Но на весы вставала два раза с интервалом в пол часа.
Вот было бы здорово, закрепить его))))
А то ведь подскочит, эХ......

Оль, у меня постоянно волшебным образом весы показывают разницу в полкило и больше.Только вот день больше, день меньше.Уже было 72, 2, а тут после выходных 2 дня подряд 72,7.В понедельник вообще показало 73,4, но я это во внимание не взяла, потому что ужин так и остался в желудке до утра.Утром такая тяжесть была, до тошноты.К обеду только прошло.Никогда за собой раньше такого не замечала.

Вот и у меня, после выходных всегда на плюсе!!!!
За понедельник вес возвращается в свои рамки. И, зараза, ни как не снижается.
Балансирует туда-сюда, туда-сюда.
Так что я несказанно обрадовалась сегодняшней цифре))))
А вдруг задержится?!!!

Нет, не задержалась
Что называется, вчера мужа из командировки встретила. Сегодня + 900 сразу!!!
Еще и водички ночью встала попила, все одно к одному.
Все мои старания за неделю - одним вечером ))))) Эх!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
дата/В/К/Фитнес/СПА/Б/Ж/У/Вода

14.12./67.6/1094 /-/П/+/+/+/-
15.12./67.7/1518/-/-/+/+/+/-
16.12./67.6/1463/-/Маникюр/+/+/-/-
17.12./67.7./1794/-/П/+/-/+/-
18.12./67.1/1430/-/Ч.Д.М/+/+/+/-
19.12./66.9/2038/-/-/-/-/-/+
20.12./67.8/

дата/В/К/Фитнес/СПА/Б/Ж/У/Вода

14.12./67.6/1094 /-/П/+/+/+/-
15.12./67.7/1518/-/-/+/+/+/-
16.12./67.6/1463/-/Маникюр/+/+/-/-
17.12./67.7./1794/-/П/+/-/+/-
18.12./67.1/1430/-/Ч.Д.М/+/+/+/-
19.12./66.9/2038/-/-/-/-/-/+
20.12./67.8/1980/-/Ч/+/+/-/-/

Калораж опять не выдержала. И вообще нарушений много.

дата/В/К/Фитнес/СПА/Б/Ж/У/Вода

14.12./67.6/1094 /-/П/+/+/+/-
15.12./67.7/1518/-/-/+/+/+/-
16.12./67.6/1463/-/Маникюр/+/+/-/-
17.12./67.7./1794/-/П/+/-/+/-
18.12./67.1/1430/-/Ч.Д.М/+/+/+/-
19.12./66.9/2038/-/-/-/-/-/+
20.12./67.8/1980/-/Ч/+/+/-/-
21.12.67.8/1171/-/Д.М/+/+/+/-

Итак, надеюсь, на сегодня можно поставить точку. Пусть, калораж меньше положенного, но предыдущие два дня зашкалили....
Завтра планирую разгрузку - приблизительно кило яблок, а вечером курицу. Думаю, что верну, с таким трудом, сниженный вес.

А я сегодня дочку учила блины печь.Научила теперь придется их есть...

блины - это здорово!
Так у тебя завтра все сожжется - на дорожке беговой))) Ты ж активным спортом занимаешься))))