прям опередила
особенно с альфонсом в виде суфле

Это точно))

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Почитала про халву в шоколаде, я тоже люблю халву, в советские времена даже сами делали Но не покопаю, потому, как не могу съесть чуть-чуть. а отец как себе покупает, прошу прятать к себе в комнату, чтоб меня не соблазнять

Я ещё очень люблю конфеты такие типа фрукты в шоколаде, орехи с мёдом в шоколаде, есть такие типа вишня с фундуком в шоколаде, у нас "Волынские сладости" фирма делает, отрыв башки, тоже покупала по 5-10 шт к кофе, сейчас пока эксперимент минимизировать жиры, а сладкое углеводы - не покупаю вообще, сорвусь

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Что вес не растёт это хорошо, вот-вот вниз пойдёт, раз ты уже питаешься более менее рационально и не много!

Мария Велиева
Я в гости с ответным визитом! Ты у моря живешь?

NOVAYA_YA
Пока да. Привет)
Oduvanchik
Вот все что ты пишешь - очень нравится, но точно так же нужен хороший производитель, чтобы все фрукты чистые были и шоколад нормальный.

Между тем вес сегодня слегка приподнятый с утра, 93.15, потому что взвешивалась очень рано, а потом есть хотелось.
Рыбалка удалась, купила удачную скумбрию.
Так соскучилась по рыбе, что слопала полторы рыбины уже. А еще кусочек пирога капустного, горсть свежей рукколы и бабаевский шоколадный батончик.

Гуляла вчера мало, тестила как программа будет работать без браслета. ( ну забыла я его дома). В общем, на карте только штрихи редкие, намерила мне прога 500 метров, хотя по моим ощущениям километра два мы все же прошли. Ну и бог с ним.

Чуть попозже будут апельсин, творожок савушкин хуторок и ряженка на прогулке. Ну и еще рыба, дорвалась я.

Мария Велиева
Здорово на море жить! У нас нет возможности туда переехать, но хотя бы иногда ездим туда отдыхать.

А если в 100гр творога порезать 1 банан или 1 яблоко и посыпать какавой на завтрак? Не прокатит по вкусу?

Добавлено спустя 34 секунды:
Я корицей посыпаю.

Всем привет! Я опять забыла взвеситься, позавтракала уже.
Зато скачала приложуху LifeSum, поставила в ней цель ближайшую 89 кило и насчитала она мне 1640 калорий в сутки.
Я душевно позавтракала творожком, апельсином, кусочком капустного пирога и чаем с молоком.
476 калорий, 23/61/15 БЖУ. Примерно, потому что пирог взяла из списка в приложении, свой рецепт в бесплатной версии не вбить, а каждый раз писать там заново все компоненты - мне есть-то некогда будет. Но платная на год сейчас со скидкой обойдется в 900 рублей, наверное, куплю.

Обед 482ккал, БЖУ 54/23/19
Салат из овощей со сметаной, кусочек сыра, кофе с молоком, 2 куриные тефтели по 150 калорий каждая

Почему здешним бесплатным калькулятором не пользуешься для своих рецептов?)

Еще как пользуюсь! Все рецепты уже просчитаны, но мне лень переносить все цифры в телефон, поэтому я там выбираю что-то близкое по калорийности для понимания картины. Можно упереться и потом пересчитать БЖУ, но там не критичная разница, это ж пирог с капустой, один фиг углеводы с жирами.

Приложение поставила скорее для азарта, скучно стало считать и лень. А где лень - там и округлим незаметненько, и съедим чего-то и забудем... так что пока так буду себя приучать к нормальным порциям.