Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 786 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 04 авг 2022, 11:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67553
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,011

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева писал(а):
Дай бог всем так красиво жить)))

прям опередила :-) :-)
особенно с альфонсом в виде суфле :facepalm:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 04 авг 2022, 13:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева писал(а):
Дай бог всем так красиво жить)))

Это точно))

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 04 авг 2022, 16:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева писал(а):
Дай бог всем так красиво жить)))
:-)

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Почитала про халву в шоколаде, я тоже люблю халву, в советские времена даже сами делали :sluna: Но не покопаю, потому, как не могу съесть чуть-чуть. а отец как себе покупает, прошу прятать к себе в комнату, чтоб меня не соблазнять :hi_hi_hi:

Я ещё очень люблю конфеты такие типа фрукты в шоколаде, орехи с мёдом в шоколаде, есть такие типа вишня с фундуком в шоколаде, у нас "Волынские сладости" фирма делает, отрыв башки, тоже покупала по 5-10 шт к кофе, сейчас пока эксперимент минимизировать жиры, а сладкое углеводы - не покупаю вообще, сорвусь :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Что вес не растёт это хорошо, вот-вот вниз пойдёт, раз ты уже питаешься более менее рационально и не много!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 12:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2022
Сообщения: 51
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева
Я в гости с ответным визитом! :pri_vet:-: Ты у моря живешь? :sh_ok:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 12:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
NOVAYA_YA
Пока да. Привет)
Oduvanchik
Вот все что ты пишешь - очень нравится, но точно так же нужен хороший производитель, чтобы все фрукты чистые были и шоколад нормальный.

Между тем вес сегодня слегка приподнятый с утра, 93.15, потому что взвешивалась очень рано, а потом есть хотелось.
Рыбалка удалась, купила удачную скумбрию.
Так соскучилась по рыбе, что слопала полторы рыбины уже. А еще кусочек пирога капустного, горсть свежей рукколы и бабаевский шоколадный батончик.

Гуляла вчера мало, тестила как программа будет работать без браслета. ( ну забыла я его дома). В общем, на карте только штрихи редкие, намерила мне прога 500 метров, хотя по моим ощущениям километра два мы все же прошли. Ну и бог с ним.

Чуть попозже будут апельсин, творожок савушкин хуторок и ряженка на прогулке. Ну и еще рыба, дорвалась я.

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 13:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2022
Сообщения: 51
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Мария Велиева
Здорово на море жить! :so_happy: У нас нет возможности туда переехать, но хотя бы иногда ездим туда отдыхать.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 19:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4901
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,388

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
Я ещё очень люблю конфеты такие типа фрукты в шоколаде

:pri_vet:-:
А если в 100гр творога порезать 1 банан или 1 яблоко и посыпать какавой на завтрак? Не прокатит по вкусу?

Добавлено спустя 34 секунды:
Я корицей посыпаю.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 09:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я опять забыла взвеситься, позавтракала уже.
Зато скачала приложуху LifeSum, поставила в ней цель ближайшую 89 кило и насчитала она мне 1640 калорий в сутки.
Я душевно позавтракала творожком, апельсином, кусочком капустного пирога и чаем с молоком.
476 калорий, 23/61/15 БЖУ. Примерно, потому что пирог взяла из списка в приложении, свой рецепт в бесплатной версии не вбить, а каждый раз писать там заново все компоненты - мне есть-то некогда будет. Но платная на год сейчас со скидкой обойдется в 900 рублей, наверное, куплю.

Обед 482ккал, БЖУ 54/23/19
Салат из овощей со сметаной, кусочек сыра, кофе с молоком, 2 куриные тефтели по 150 калорий каждая

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Последний раз редактировалось Мария Велиева 06 авг 2022, 16:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 12:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1895
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 528

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

Мария Велиева писал(а):
свой рецепт в бесплатной версии не вбить, а каждый раз писать там заново все компоненты - мне есть-то некогда будет.


Почему здешним бесплатным калькулятором не пользуешься для своих рецептов?)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мария Велиева: "Машкины записки"
СообщениеДобавлено: 06 авг 2022, 12:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
:pri_vet:-:

Мария Велиева писал(а):
свой рецепт в бесплатной версии не вбить, а каждый раз писать там заново все компоненты - мне есть-то некогда будет.


Почему здешним бесплатным калькулятором не пользуешься для своих рецептов?)

Еще как пользуюсь! Все рецепты уже просчитаны, но мне лень переносить все цифры в телефон, поэтому я там выбираю что-то близкое по калорийности для понимания картины. Можно упереться и потом пересчитать БЖУ, но там не критичная разница, это ж пирог с капустой, один фиг углеводы с жирами.

Приложение поставила скорее для азарта, скучно стало считать и лень. А где лень - там и округлим незаметненько, и съедим чего-то и забудем... так что пока так буду себя приучать к нормальным порциям.

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 786 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, elenamay111, Евгen, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, SentiBot, TatyanaVA, TrendictionBot, vlada_korn, Харуми, xelena555, YandexBot, Zanzarash, Лето@, Мартиша Адмс, Чуточка13, Юльчетай, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB