Добрый день! С ответсиком!!!
Я хотела за углеводы заступиться на них очень даже можно худеть и без белка совсем. Насчитала из своего опыта минимум 3 захода успешный мало белковых и многоуглеводистых. Это и дёшево к тому же.

Привет!
Отчёт за 23.09.2019..
Всё по прежнему...писать некогда...лежу вверх ногой всё свободное время, которое выкроаиваю для Ничегонеделания...
А т.к. лежу..ем так же мало...зато сегодня жевала часто...прямо 5 раз вышло, как придуманный Идеал...
Вес на месте...что обидно, не всё вода сошла. У меня как правило к ночи ноги опухают сильно, а к утру всё сходит. Но т.к. вес на месте, не всё сошло..
Урра...добралась до чечевички! И...рискнула съесть творог...за последние месяца 2 белковых я реально привыкла есть творог с овощами..просто так...голый творог...и овощи...или вообще без всего.
Ну как-то так...надеюсь, завтра не плюсану от того. что ела больше, чем один арбуз, который равно вода....



j.1275, благодарю! Зайду...хотя и не думала...

ШоколаТка, а вот потому ещё и не жру, что я стойкий монстр! Потому я ещё не сбежала от местных злыдень! Хрен выживут! Я - банный лист...прилипла и баста!
Думаете, я наелась? Арбузом?? Не-а....весь вечер аж мутило порой, жрать хотелось! Но эти злыдни думают прошибут того, кто такой долгий голод может выдержать...я просто не обращаю на него внимания! И очень хочу постоянно видеть цифры на весах всё ниже и ниже.
Просто...кто бы в моей шкуре, понял бы, почему не жру, что не приколочено. Потому что назад я точно не хочу!
А за отчёт прошу прощения...тупо забыла...сейчас забегу...с ногой лежу этой.. .

путница, спокойствие и только спокойствие! А вот так и готовлю...нюхаю..пробую чисто кончиком языка и тупо не ем! И не издевательство...а наоборот....пусть бедный организма подчиститься и вообще отдохнёт от жратвы...вес не падает! Что значит - жратвы много! Ем больше, чем трачу. Но т.к. физически ничего пока не могу добавить, значит нужно с едой что-то делать...
И, кстати...голодная хожу совсем чуток! Вечером бывает...и то быстро забиваю и всё...проходит! Так выдержу!

Речная, совершенно верно! У меня такой же опыт!

Хорошо, хоть газ не закончится в разгар готовки.


Легче сказать где не покупная. Сегодня это чечевица с овощами. Еще бывают каши, супа, тушеные овощи. Курица под вопросом. Гриль - готовая покупная, отварная - не готовая, сами сварили. К покупной еде относятся сырые овощи, фрукты, молочка(творог, йогурты, кефир), хлеб, сыр, колбаса, семечки, отруби и т.д. все что вы не готовите сами, а едите в том виде в каком купили.
Видела ваш рацион за 14 год на другом сайте, в начале он был хороший, а потом вы начали слушать сторонников всех систем одновременно и пытаться одновременно воплотить их советы, и дошли до того что есть сейчас. Но я вас не осуждаю, каждый выбирает питание под себя.

Руфиния
А к вечеру ноги могут отекать просто от такого количества воды,-это же более 4-х литров!Юля,а чего ты вдруг решила так питаться?Так можно же загнать обменку совсем Откуда взялось именно такое питание?

Валерия1198, вот тут вы верно сказали - когда слушаешь советчиков, то получаешь ничего! У меня вот из-за этого всего слушания вес встал...минус 1.800 и минус 1400 в этом месяце...а пока делала и ела как хотела (могла или знала, не важно), вес нормально падал!
А злыдни продолжают настаивать, что я бесполезно не послушная! Вот же чушь! Лучше б была вообще не послушная, а не стелилась бы под мнения всех..
И кстати да...ВСЯ еда покупная...т.к. всё это покупается в магазине! Просто кто-то это не понимает.
Имеют ввиду Готовку...которую вы перечислили - каши, супы, курицы и тыды...

путница, какое такое??? Арбуз помешал бедный? Ну пока они не дорогие...раз в год разве нельзя словить?!
И арбуз долго не лежит...его нужно лопать быстро...
Плюс я сказала...у меня огромная проблема с ногой...

Юля,арбуз ничуть не помешал-просто много жидкости могут давать отеки((
Тем более в отсутствии еды. Я искренне хочу,чтобы ты нашла свой путь.На этом форуме всякий выбирает по себе и практически у всех получается.Удачи тебе

путница, да я отекаю хоть с жидкостью, хоть без. Тут есть ещё мнение, что когда много воды, отекают меньше, т.к. организму не надо запасать, воды-то вдвоволь...вот в периоды когда я не пила (ну не люблю вообще пить!)..отекала вообще постоянно и от всего...
Ну вот и у меня получится...всё равно получится!

И я присоединюсь к пожеланию

Да уж знакомая в беременность слушала врачей не пила после 18.00 ( иногда после 16.00) за сутки 0.5 все равно отекала и кончилось потом еще проблемами. Так что лучший советчик свой организм, надо только слушать )

24.25.09.2019, минус 1кг
Привет!
За дня минус 1 кило. Урра...и я совсем расклеилась...ребёнок старший заразил. Постонно туго идёт адаптации оосенняя к похолоданию! В рот ничего не лезет...плюс вчера весь день вне дома...потому еда вообще не о чём. Так...допинг для могз...энергетику поднять, которая под нулину...
Спать нормально не смогла...сидя за компом вообщем спала - лягу, кашель и насморк душит...потому тупо осталась сидеть...