Привет, даю отчет , занималась час с ДЖИл - нет проблемным зонам после вес 65,2, завтра мне на работу на день- физ нагрузок не будет. целый день сижу естес-но и привес будет((, малого спать уложу, в 22 час уж заниматься не буду, наверстаю на след день

Хорошо) отчет принят а я ваще без нагрузок так. Ручками ножками помашу.... на работе тож сижу и сижу ((((

Светик пжста, пинай , а ты Пешком, да бегом только? да?

Привет, как дела? как твои побегушки, ты и так отлично выглядишь, говорят кто постоянно спортом занимается, потом бросают, результата хватает на 6 месяцев, у меня так и было, так что Восстанавливайся и перед

Светик, привет. Как твои дела, как здоровье? Чем занимаешься в плане спорта?

Галюня, пока ничем (((( врач еще не разрешила (((( ограничиваюсь махами ногами, отжимами с колен, подъемом ягодиц в положении лежа и всеее. Вечером с псом активные игры, на улочке, но это не спорт)) мне бы хоть приседы и выпады б разрешили- я бы и этому рада бы была!!!!!!!!! Тяжести не более 5 кг. Конечно после такой операции можно и потерпеть.... что бы не спровацировать

Светочка, привет. как у тебя дела, все пропали((( А мне все это можно, но ну ни как время от времени по часу в день фитнес на пресс и ягодицы. Если не секрет , что за операция у тебя?