Nysa
спасибо, общий отчёт я делаю в моём блоге. позанималась час : видио + свои упражнения, и всё по два захода, пока мелкий играл в колотушки, снова затянула под грудью бандаж и ниже одела пояс вулкан. всё прямо горит.

как ты хорошо за себя взялась! Мне надо тоже купить штанишки неопреновые.

Хорошего настроения!!!!

nfvol.yuliya
взятся то взялась, хоть бы не сдутся

инна-инночка
незяяя сдуваться!

Привет
а мне пока что не где заниматься, так как вся квартира в мешках и коробках и поэтому пока что три раза в неделю бассейн. Да и тягать эти коробки тоже хоть чуть чуть да зарядка.

по объёмам только см один , значит я поняла, прошлый раз я позанималась во второй половине дня и пила только кефир, а потом гулять, значит сегодня тоже видио с 14 до 15,а потом поведу сына на его дополнительные занятия, а сами гулять, потом заберу его и дальше гулять. проверю права ли я

инна-инночка
Что ты расстраиваешься, главное что результат есть-минус см!
Вот у меня какой-то застой. Как думаешь заниматься лучше каждый день или через день? Мне кажется нагрузка же не силовая чтобы через день заниматься у меня на тонусных столах. Это как каждый день дома прокачивать разные группы мышц( пресс, руки , ноги).
Ты что-нить слышала про миостимуляцию, но не ту что на накладных поясах домашнего пользования, а посерьезнее.
стала задумываться тоже на вакуумным массажем. с целлюлитом проблема большая.

Хорошей пятницы!!!!!

nfvol.yuliya
были бы тут ваккуумные, я бы походила или на тренажёры дополнительно. щас весна, примерно апрель-май будет пойду узнаю может всей семьёй будем в тренажёрный ходить, мелкого в рукзачёк и на беговую , я в общем серьёзно