девочки привет сегодня взвесилась 81.400 ну вот что я за коза такая держусь не нарушаю пока не знаю насколько меня хватит в этот раз
Надюша привет спасибо что зашла я не раскисаю я злюсь на эту обжору которая сидит вомне

Добавлено спустя 36 секунд:
пошлаа менять линеечку

tasha72

Ну,результат тоже не плохой,могло быть и больше!Кстати,я коридор расчитываю не на тот вес,который уже есть,а на 1 кг меньше,разница не очень большая,но как-то быстрее процесс идёт тогда!

да нужно посмотреть но я и так недобираю часто когда я считаю и не нарушаю у меня вес уходит даже без физ нагрузки а вот когда не считаю тогда горе

девочки привет! сегодня забыла взвесится пробегала пол дня вспомнила когда пообедала завтра сюрприз меня ждет надеюсь хороший по ощущениям должен быть минус
аbwnadina
планка это жесть ты герой я стояла вчера 10 сек и смерть

да, планка такая, работает все тело

Clair
привет
привет всем
сегодня взвесилась 80.900 за 2 дня минус 500 вот если все делаю правильно вес уходит

Спасибо,но мне ещё ох как далеко до героя!В планах 2 минуты стоять в любой планке! Видимо тело вспомнило,что когда-то был пилатес и мы там планки тоже делали!Вчера мужу показала,правильно ли я стою,сказал,что все в порядке,спина прямая!А главное,это единственное упражнение,которое я могу делать в КД,как раз сейчас они и начались!

tasha72
Блииин,так хочется морской капусты! Приеду в Ригу,просто налопаюсь!