быстрее что то никак не худеется за целый месяц минус кило всего. Главное минус, а не плюс. Сильно хочется 105 хотя бы к майским (сейчас 107) ну в мае как всегда главное не набрать. Итого к лету я могу быть если сильно постараюсь 103 а хотелось бы 65. Начинает накрывать воронка скорее быстрее которая неизбежно приводит меня к срыву и разочарованию, обесцениванию результата. Поэтому никаких планов никаких целей только ежедневный подсчет калорий, праздники окончились пора поработать над собой. Апрель как нельзя лучше для этого подходит

Как я тебя понимаю! Но, повторюсь, в такие моменты надо одергивать себя - пусть маленький, но МИНУС, а не плюс. Это придает сил не останавливаться! Я тоже за март всего минус 400 гр, скорее на поддержании была, передохнула, и дальше пойду).

Минус..даже 100 гр....это Минус

Всем привет! Вес не сдается, настигла меня весенняя хандра и немного повеяло дипрессняком, может снег лежащий в конце апреля навевает грусть...дважды доходила до 106 кг, но не закрепилось пока, отскакиваю обратно 107 и иногда даже 108...вот пришла черпать мотивацию!

Влетела в 105 теперь задача стабилизироваться на этом весе, не набирать стабильно держать и постепенно снижать не смотря ни на какие жизненные трудности. Вес это очень важная часть здоровья как физического так и психологического..

была у терапевта сегодня снова сдаю все анализы интересно что там со мной за год ...какие изменения повлияло ли снижение веса на инсулин на алт аст к концу месяца все узнаем ибо все не быстро, а платно стало дорого все проходить придется платить своим временем. Врач совсем молодой парень так странно видеть таких врачей, кажется я повзрослела

Сдвинулась на 1 кг ...104, а клету мечталось каааак похудеть. Взяла вторую работу на пол дня выжили меня там на все бабки осталось 5 дней доработать получить оплату и больше никаких таких движений но куплю абонемент в спортзал с басиком, и прочими радостями жизни, может повеселее пойдет мое похудение, а то денег жопила теперь честно заколымила могу себе позволить

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:
По анализам не смотря на то, что вес скинула за год почти 12 кг, на текущее состояние без витаминов это не повлияло, только на сахар и инсулин они в норме, АЛТ, АСТ, и даже креатинин чего никогда не было превышено на 1 ед, ттг опять 3,6. Снова возвращаюсь на витамины и лтирозин
Потому что 104 это дохрена, надо 65

Привет.
Лето - самый сезон для сброса, тепло, долго светло. Бассик и реки/озёра с плаванием - зачёт. Силовые в тренажёрном - зачёт. НО!!! можно абсолютно бесплатно гулять пешком по городу, паркам и т.д., выгуливая кг, в надежде, что по дороге все они постепенно где-то затеряются. Да, надо обувь с подошвой из ЭВА(хорошая амортизация) или хорошие стельки, обувь с широким носом, что б всю ласту можно распластать и гулять. Моя сестра со всем семейством присела на кроксы, оч удобные, только надо носочек поддевать и стоят копейки. Много ягод и овощей с низкой калорийностью, по жаре есть особо не хочется.


Всегда хотела 50 кг, пока не увидела как могут выглядеть 69 с рельефом.

Согласна на 69 с рельефом однозначно
Кроксы есть осталось найти время и силы на прогулки
доча последнюю неделю в саду, я завершаю проект и увожу ее в отпуск из сборной группы. Целый месяц я была в тюрьме офиса с 9 до 13 и порой долее... мне хватило вспомнить почему я много работала, чтоб больше так не работать...
Я вся в предвкушении свободы
19 едем на Алтай..хочу 99,99
Так хочется отпраздновать выход из трехзначного числа, но пока это наврятли с моими темпами, главное не набрать вообще