Vikuku
првиет...ун что там с водичкой? выровняла?

Дюймовочка75
привет!!!
не все так быстро))) я в процессе)

Vikuku
ну замеры видела..полет нормальный)))

спасибо, Анечка, сама замерам удивилась, значит все делаю правильно) продолжаю в том же духе))

утро доброе.
38нед (-200)
09.10______1614кк
10.10 82,7кг 1611кк
11.10 82,5кг 1701кк
12.10 82,6кг 1572кк
13.10 83,0кг 1643кк
14.10 82,5кг 1629кк
15.10 82,6кг 1709кк
16.10 82,1кг

30нед (-200)
ТВН 84,4кг СКН 1467кк (план 1520) НИВ +100
след. Неделя остаюсь на 1520 кк, добавляю эутирокс
будет бонус 50 ккал
31нед (-200)
ТВН 83,7кг СКН 1511кк(план 1520кк) НИВ -700
След.нед (1511+1467)/2+100=1590ккал
Бонус 50 ккал
32нед (-200)
ТВН 83,6кг СКН 1525кк(план 1590кк) НИВ -100
След нед (1511+1525)/2=1518=1520кк
33нед (-200)
ТВН 83,0кг СКН 1537кк (план 1520кк) НИВ -600
След нед (15255+1537)/2+100=1630ккал
34нед (-200)
ТВН 83,4 СКН 1623 кк (план 1630кк) НИВ+400
След.нед (1623+1537)/2-100=1480кк
35нед(-200)
ТВН 83,9кг СКН 1492кк +бонус 50кк (план 1480) НИВ+500
след.нед (1492+1623)/2-100=1457=1460ккал
36 нед (-200)
ТВН 82,8кг СКН 1460кк+бонус 50кк (план 1460) НИВ-1100
След.нед. (1460+1492)/2+100=1576=1580кк
37 нед (-200)
ТВН 82,3кг СКН 1574 (полнедели бонус 50кк) (план 1580) НИВ -500
след.нед. (1574+1460)/2+100=1617=1620
38 нед(-200)
ТВН 82,6кг СКН 1640кк (план 1620кк) НИВ+300
след.нед (1640+1574)/2-100=1507=1510кк

Vikuku
Вика, привет! Интересно, опять какой-то отек что ли пошел...у тебя есть догадки, что это?

Vikuku
привет....Викусь, ты мне рацион обещала))))

привет, Лена!!!!
смотрю - отеков не вижу... а по записям - как только калорийность 1600 - сразу плюсую(

Добавлено спустя 44 секунды:
привет!

ой, Анют, уже пишу))

Vikuku
Викусь ,все получила...в пятницу осмыслю и напишу свои мысли тебе....

Спасибо, Анют.