Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Вот тебе и в ноль обещанные вчера. С утра съела кашу и жареный халуми, а потом так получилось до 2 часов не было возможности поесть, а на поесть всего полчаса переппало, пришлось питаться чем придется: шаурма и блины, больше нечем было, вариант еще был подождать до шести, но думаю я б не шмогла. Ладно, на ужин суп думаю сгладит обед

Вера1959

Сладкира :-|-:

Я тоже считаю, что +-2кг это удержание. В таких пределах часто водичка гуляет. А вот +-5кг это гармошка, тут на воду не сошлешься!
Я неожиданно для себя летом начала потихоньку худеть с 65 и дошла до 60, где благополучно и остановилась) Сейчас чуть меньше вес, 58 кг, но это из-за болезни. Думаю, что скоро вернусь к 60 кг, потому что аппетит возвращается))) Меня подсчеты ничуть не напрягают. Я 3 недели, пока сильно болела не считала, а неделю назад вернулась на подсчет с таким чувством, что наконец-то делаю то, чего мне не хватало последнее время))) :-)

Я ни разу не сторонник интуитивного питания по той причине, что эта интуиция у меня начисто отсутствует))) Зато подсчет моё всё!
Муж похудел на моих подсчетах на 18 кг, чему несказанно рад))) :-)

Сейчас он не на подсчете. Я же не только себе не считала, когда заболела, но и ему тоже))) Но он сейчас питается примерно так, как питался последнее время и ежедневно взвешивается. Вес у него держится в пределах +-0,5 кг.

Добавлено спустя 52 секунды:
Юль, а что такое халуми? :du_ma_et:

Сладкира

Вера1959 писал(а):

Я неожиданно для себя летом начала потихоньку худеть с 65 и дошла до 60, где благополучно и остановилась)

Хоть удалось заметить почему вдруг пошло? Даа, долго он тебя мучил, годами, а ушел за пару месяцев :-):

Главное ушел

Вера1959 писал(а):

Юль, а что такое халуми?

Сыр такой для жарки, была на рынке, продавец посоветовала. Он консистенции как сулугуни, резиновенький, но менее соленый, и не плавиться, а поджаривается. Вкусно. Раньше адыгейский жарила, этот вкуснее, плотнее консистенция

Сладкира

день третий. Все пока по плану. Каша из пакетика, купила в здоровых продуктах новую, в составе только хлопья и фрукты сушеные, ни сахара, ни ароматизаторов. Просто завариваешь в чашке. В чистом виде не очень вкусно, но не буду же я в кашу без сахара ,которую спецом из-за этого и купила добавлять сахар, добавила соли, и немного сыра вприкуску и очень даже ничего получилось, буду брать и в будущем. + немного паштета, на сыр намазывала. В обед пюре с курицей и грибами + овощной салат. Фисташек горсточку, мандарин, 1краб.палочка. Еще открыла для себя десерт сметанный в желе, продается не во всех магазинах, в выхи была рядом прикупила себе на неделю лакомства. Наемся, со следующей недели планирую убрать сладкое в ноль.
На ужин суп, придется доедать, вчера не осилили все.+огурец с зерновой горчицей.

Сладкира

Чего не хватило , не понятно :du_ma_et:

вечером было голодно, аж до того что вспомнила, что была заначка с печенкой, поискала, оказалось мою заначку нашли раньше меня и уничтожили :hi_hi_hi:

Почти с благодарностью за это, пришлось грызть морковку, и немного сыра, 2 чашки чая с замом. Спать ложилась в обычном состоянии: с легким голодом.