Привет, Иришка.
То, что "отожралась", это не сильно страшно. Сбросишь. При этом получила удовольствие как минимум ничего не считать. Поменяй пож свои объемы в информере. Те, которые там, явно не 48 размера

Привет! А что говорит диетолог по поводу остановки и "качелей" веса?

Всем привет! Продолжаю двигаться дальше! Сегодня 76,6 кг. Впервые в информере "идем по плану"))) Обычно то недовес, то перевес)))
С конца августа почти ежедневно по вечерам занимаюсь ходьбой. В среднем от 6000 до 10000 шагов. За это время визуально бедра хорошо уменьшились (ушивала джинсы 2 раза за месяц) да и выглядеть стали посимпотичнее. Объемы не меряла, но в магазинах 48 предлагать стали) И самое удивительное, что оно на меня налазиет и даже ничего так смотриться))) Как оказалась на осень у меня ничего нет, вот в местных секондах обновила гардеробчик))) Какое ж это классное чувство... хочешь кожаные брюки, хочешь джинся с цепями... Теперь на меня есть всё!

оксана марченко
Привет! Да ничего не говорит) Я и сама знаю что у меня и от чего) Нарушаю...
Но сейчас я уже не столько озабочена проблемой лишних кг, сколько здоровьем. Я второй месяц лечусь от хронических болячек (их очень много). Веду настоящую войну с ними. Настроена только на результат)
Вообще диетолог мной очень довольна. В последний раз она мне сказала, что жира осталось 1,5 кг (изначально 20 кг было) и кишечник хорошо почистился. Ну и все остальные параметры приближаются к норме) Возраст в середине августа был 39 лет (начало 45 лет), а в середине сентября 34 года) Ура!

В воскресенье собираюсь на танцы) Всю жизнь мечтала! Планирую осенью подключить бассеин и тренажерный зал. К зиме пойду за лыжами.

Rysalka
нуу, молодчинка!такой позитивчик!с утра настроение поднялось от твоего поста!продолжай-не останавливайся!наконец, у меня появилась "мотивашка" на форуме

Rysalka
по весу и росту ты действительно 48размер, а вот в информере слишком уж большие циферки нарисованы

Rysalka
Ну, молодчинка. Столько планов спортивных

Всем привет!!!
Вес потихоньку уходит... Питаюсь хорошо и калорийно.
Вечерами 2-3 раза в неделю хожу в качалку, другие дни - ходьба по стадиону (около 8 тыс шагов). Хочется в бассеин, но пока не решаюсь из-за проблем со здоровьем (продолжаю лечение). Сфоталась на днях для конкурса, за 3 месяца жопа похудела и упала куда то не туда. В общем правильно я качалку подключила))) Еще по утрам БФ мечтаю осилить.
Были с супругом на танцах))) Оказалось пока рановато, мне скрючило спину и неделю отлеживаться пришлось)

Вчера вот на стадионе пока ходила (хорошо была не одна, а с соседкой), встретила молодого симпатичного мужчину))), размахивающего на морозе своим "достоинством". Он, бедняжка в кустах просидел часа полтора - совсем озяб ждать, а мы его никак не хотели замечать. Пришлось ему выйти и помахать прям у нас перед носом))))))))))))

Девочки, кто в темное время суток по улицам ходит/гуляет, вы как от маньяков обороняетесь?))))))) (у меня конечно в планах походить на борьбу, но это пока только в планах). А то говорят от перцовых балончиков они только злее становятся)))

Приветульки,пропажа...
Ну ты молоток...,до зала уже добралась... РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!!!
А этот в кустах...,безобидный тип...Такие обычно не нападают...,им важней показать своё богатство и от этого кайфануть...(фу,блин,извращенцы долбаные... )...
А если уж маньяк в худшем его варианте...,то даже борьба может не помочь иной раз... Бери в одну руку балон ,в другую ножичек---и напролом...,чтоб сам дёру дал...

Только увидела твое сообщение про качалку и про дрочуна. За качалку - полностью поддерживаю, сделаешь себе там попец-красавец!!! А дрочуны и правда в основном только чтобы их увидели. У нас возле университета парк, так мы когда учились, видели-перевидели их там, именно в этом парке их тучами было. Где-то за деревом станет поближе к скамейке, где девки сидят, достанет и дрочит, голову поворачивает в сторону девчат обязательно, ему важно увидеть когда его заметили

Всем привет!!! А у меня это... ...МИНУС 45!!!!!!!