Дневничок Clair

Anday

Clair
Может сделать каких-нибудь творожников или кексов с овсяной/гречневой мукой, в мини-формате, но побольше, положить их туда же, куда и вкусняшки). И при приступах жора сразу забрасывать в себя ПП-кекс?)

А ты пьешь витамины? Может еще весенний авитаминоз сказывается?

Clair

Anday
сегодня сделаю день на кашках, и спеку кексики, про которые ты говорила. :)
я думаю, что это 3я часть цикла, очень тяжелая и физически и психологически. скорее бы она закончилась :)

Психея

Светик, приветы :pri_vet:-:

Как самочувствие? Что новенького?

Clair

Психея
Вчера доползла домой только в 23, уставшая, спала до 8. Какая то сонность и ленность присутствует.
Вот решила себя немного взбодрить настойкой элеутерококка. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
меню за вчера

Clair

Вес виляет +-200 гр в одну, другую сторону. Сильно на это внимание не обращаю, мне бы удержать, то что сейчас вес в пределе 52 кг, что бы он не перешел на 53.
Буду делать упор на похудение с новым циклом. :-):

Clair

меню за вчера.

Clair

Сегодня сделала замеры за неделю вес был 52.6 и таким же остался 52.6
талия 67 - 1 см ушел
бедра 92 остались такими же
над коленкой 39 остались такие же
бедро ср ч 45 - 1 см

SWEETyJOLI

Clair
Привет! -1см на талии это я скажу вам неплохой результат. Молодец!!!

Clair

SWEETyJOLI писал(а):

Clair
Привет! -1см на талии это я скажу вам неплохой результат. Молодец!!!

спасибо за поддержку :buket:

и еще нога похудела на 1 см :co_ol:

SWEETyJOLI

Clair писал(а):

еще нога похудела на 1 см

Ой,о ноге то я и забыла упомянуть. :-)

Браво результатам в любом случае!!!

Правила форума

Дневничок Clair

Кто сейчас на конференции