Алена, давай еще раз:
- нет идеального меню. Рацион есть рацион. Просто каждый раз он разный, и содержит либо разные, либо одинаковые продукты.
- нет правильной еды. Еда просто есть. Бекон - правильно, сало - правильно, Сникерс - правильно. Все правильно. Неправильного - нет
- я считаю КБЖУ, чтобы давать телу нужный белок. Услышь меня, пожалуйста. Мне сложно считать его на глаз, и я не хочу придерживаться интуитивного питания в целом. Я считаю нужные для кожи жиры, считаю нужные для кожи и тела и мышц, - белки, я смотрю на углеводы, если испытываю, например, слабость, и смотрю, что, возможно, у меня есть апатия и углеводов не хочется, но их все равно надо размазать по приемам пищи и съесть в свое удовольствие; пока ты еще дойдешь с РПП до ремиссии, тебе надо научиться кормить тело.

Я просто думала, ты худеть пришла. А как же иначе прогресс опредеять

Согласна. Но я для себя этот ритуал оставила. Один раз в неделю.

Polochka
Алена, а как другие люди увидят, что ты худеешь? Что ты похудела?

Лунная соната

мои хрен заметили когда я похудела на 15 кг )))))

А зачем мне другие люди
Взвешиваюсь я прежде всего для себя. Я утверждаю, что у моего тела есть память как быть стройным. Только моя голова не даёт ему это сделать. Так мы её отключим и все костыли повыбрасываем. Поэтому мне нужно отслеживать прогресс. Куда я вообще иду.
Ну а ты, я думала, пришла именно худеть на ограничениях. Понимаешь? Поэтому я и спрашиваю. А вообще-то это лично твоё дело

9 дней легализации, повышение белка, повышение калорийности, вкусняшки 3-5 раз в день + 1 день чит-мил вчера + 1 литр воды сегодня с утра, пока я не вспомнила, что для Алены надо взвеситься :)
- минус 4 упорных кило долой. Последние 4 дня не тренировалась.

Алена, у твоего тела нет памяти быть стройным. У твоего тела есть гомеостаз, как говорят все, а на самом деле, - липостат, который удерживает вес в определенных рамках, при условии, что ты его давно держишь в этих рамках. Вот поэтому ты весишь именно столько, сколько весишь.
Потому что ты уперлась в эту цифру. В цифры уперлась.
Про других людей было упомянуто именно потому, что ты упорно говоришь про одну и ту же цифру, которая тебе нужна - минус 10 кг.
Я тебя спросила, как ты поймешь, что ты достигла этого значения, ты мне ничего вразумительного ответить не можешь.

Дарлинг, я 21 год худею на ограничениях, и мне ни хрена это не принесло, кроме невроза. Стойкого такого невроза. Неврозища, я бы сказала.

KRCCB
Как можно пропустить минус 15 кг?! :)

Зачем?
Я вообще тебя не понимаю Я тебя что, на диеты отправила???

Polochka
Алена, одна у меня печаль все эти дни - это ты.
Я заходила к тебе в дневник и видела, что ты топишь там за что-то умное, а тебя не понимают. И я прям очень-очень была на твоей стороне.
Потому что у тебя хорошая, умная человеческая позиция.
Но ты пришла ко мне в дневник и начала вести, как все упоротые и упертые в своих убеждениях, форумские бабы (а они на всех форумах одинаковые, если подумать).
Я в шоке была, если честно, когда читала твои комментарии.
Я поверить сразу не смогла, что это мне пишешь ТЫ - вроде бы умный, вроде бы образованный, вроде бы человек, который до этого у себя в дневнике топил за те же правила жизни без невроза.
Короче, вот расстройство. Так что тут уж позвольте откланяться. Больше я к тебе не пойду, и твою бабскую дичь у себя в дневнике не жду. Ты уж извини (нет).

Лунная соната
Вот оно, общение в Интернете во всей своей красе. Увидев, что ты делаешь то же то и я, я спросила: а зачем ты в таком случае КБЖУ считаешь??? То есть занимаешься взаимоисключающими вещами????? Потому то для меня подсчёт - стресс. И получила в итоге вот это всё