Привет, девочки) С завтра дочь опять идет в сад! Получили справку, теперь, надеюсь, посвободнее буду)

Насчет Миро. Я не читала ее продолжительно, интересовалась ею всего 1 день, но успела понять, что назвать ее счастливой, обладающей оригинальным умом или просто особенной нельзя. Многие следят за своей фигурой, но не возводят это в культ. А принижать своих читателей, обзывать их, материть - это негуманно. В чем-то она права, в чем-то оскорбительно глупа (как в ролике который Настя приклеила к сообщению). Но для кого-то действительно может быть стимулом - фигурка у нее супер. Я бы от такой не отказалась) Но для меня она не пример) Я клюю на логику, на внушение, на объяснение, на убеждение) В детстве, когда обращалась к маме за помощью по физике или математике, мама, если я не понимала, начинала нервничать и кричать, я в такие моменты вообще тупела))) Если что, я отличницей была, но вот так вот странно реагировала и реагирую на агрессию.

Оксана, да я больше к тому, что я свою диету нарушила. Я же хлеб не ем, да и семена мне не разрешены (семечки то есть). Так что углеводы на ужин меня не пугают. Наташа Кнатка тоже писала мне, что это, наоборот, может дать положительный эффект. Так что у меня на ужин часто углеводы. Поэтому выделила. Ну и потому, чтоб показать ,что силы воли не хватило отказаться от этого ненужного бутера. Его же не было в планах - вот и не надо было есть. А я съела - значит слабовольная, значит надо выделить жирным

Проблема в другом на самом деле. В том, что я что-то не так делаю... Вес не должен прибывать. Пусть постоит, но прибывать... На дефиците калорий... Вот не понимаю.

Самое простое - предположить, что я много ем. Раз не чувствую дефицита калорий (я сыта весь день, ложусь спать без даже легкого голода, что непривычно). Ведь теперь я еще и двигаюсь. Для меня - достаточно много и интенсивно. А все равно вес стоит.

Вот никогда не было проблемой сбросить вес. Стоило опуститься до 1700 хотя бы - вес улетал. А тут - пытаюсь худеть по науке (БЖУ), все дела - и вес стоит... Прибывает... Прямо вот плюнуть на все эти БЖУ и худеть спокойно на 1700, уменьшая потихоньку.

Вайлет

Ирина, я не переедаю... У меня прием пищи на 300-400 граммов.

Надюна

В том-то и дело, Надя, что это был мой косяк, что хлеба съела. Надо было кусочек грудинки без хлеба и все. Но ведь мне захотелось как люди - с кусочком черного хлеба съесть эту грудинку) Ну я чуть-чуть правда, грамм на 100 бутер вышел, а хлеба там вообще было грамм 50.

Слушай, Тань, да мильон раз у меня были привесы на пустом месте! На любом дефиците такое бывает - хоть, как у меня, экстримальном, хоть умеренном.

Даже вчера вот.. 59 кг весы показали, хотя до того было 58.6. И никаких нарушений, клевала как птичка - ползернышка в день...Откуда что берется?

А сегодня - 58,4 кг!

Колебания веса в пределах 1 кг, и даже 2 кг - норма!
Куча факторов влияет на вес - и день цикла, и объем съеденного, и количество соли, и туалет, пардон....
Тут главное, как я люблю говорить, без паники на Титанике. Есть деицит калорий (тот или иной) - похудеешь!
У меня и плато были, и привесы - но вот похудела - никуда не делась!
Так что - не паникуй и не огорчайся.
Понаблюдай.
По поводу суточной калорийности, сама понимаешь, я не советчик... Тут ты сама решай.

Просто хочу сказать, что такие колебания веса могут быть даже при сильном дефиите ккал.

А может просто - живой человек, а не робот?! План составлялся в определенных условиях, условия поменялись, возникла необходимость коррекции плана. Изменчивость и способность к приспособлению к условиям - свойство высокоорганизованных организмов. Динозавры вымерли в том числе потому, что не смогли изменяться в соответствии с изменяющимися условиями.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Добрый день, девочки!
Девочки, я не знаю как у вас, а у меня после бокала красного вина вес три дня плюсом. Что с этим делать не знаю. Успокаиваю себя , что это временно. А ведь иногда так хочется расслабиться бокалом красного вина с кусочком сыра...

Спасибо, Оля) Ты, как всегда, заряжаешь позитивом ) Я с утра такая расстроенная. Неправильно конечно, что настроение от весов зависит) Ладно, подожду еще недельку, может, поменяется что-то) А там новые весы привезут и может они будут более благодарны хозяйке за угол под кроватью)

Я точно не высокоорганизованный организм, но и не робот, конечно ))) Да, надо отпустить ситуацию. Не буду себя больше ругать, если позволю себе маленькие отступления от плана. Вот не буду и все истязать себя укорами. Не бу-ду!

Что было - то было. И за то, что разожралась тоже не буду. Просто буду делать себе хорошо, а хорошо мне - в комфортном весе) Надеюсь, сделать это также просто, как и сказать)

Привет!) Проходи, располагайся) Три дня прибывает или в один день прибудет, а потом еще два уходит?)))

Именно так. На следующий день прибывает, а последующие два уходят. При этом вес возвращается ко дню, в который этот бокальчик употребили.