Можно попробовать орехи с малым количеством меда к чаю. Много не хочется, тягу к сладкому отбивают.
Орехи не плавают в меду, а слегка им смазаны.

Приветик как успела снежинок навязать

Привет, девочки.

Можно попробовать, но я боюсь, что "много не хочется" это не всегда про меня.


Неть... Связала 3. Вчера довязывая 4-ую, поняла, что напортачила. Большую часть распустила.

Вчера удалось более-менее удержаться в рамках: 1,5 хурмы и смузи (питьевая активиа, замороженная вишня, банан).
Утром, конечно, грандиозный отвес, но он не считается, так как это из-за мочегонного.

Сегодня утром были с Владиком в детской поликлинике, надо было взять справку в садик, так как он был в отпуске с бабушкой.
Детская поликлиника - это ад. Три очереди: одни по талончикам, другие без талончиков, третьи на прививку или с болью.
Я всегда в очереди становлюсь координатором, слежу, кто за кем, распределяю, если кто-то ушел или проскочил без очереди. Аж устала. Сейчас приехала в офис и попила чаю. С ложкой сахара. Так захотелось.

Итак, сегодня по еде
завтрак овсянка на разведенном молоке
перекус яблоко, банан, чай с сахаром
обед фунчоза, куринная грудка в овощах
перекус хурма
ужин смузи

План такой, а там посмотрим

Попробуй. 15-20 г чищеных орехов, 3-5 г меда. С чаем можно. И отодвинуть. Можно два раза в день.
Во всяком случае, это полезно.

И у нас также..с небольшим отличием- третья очередь- температурные..
Дурдом..
Я приноровилась у медсестрички покупать справки..Да,плохо.. Но столько нервов сэкономленно..
Двоих пока на автобусах или такси дотащишь,пока отстоишь..
Да и болеем мы одним и тем же,с одинаковым набором лекарств..Если что необычное- то сразу идем..

Вот нет у меня связей в поликлинике. Так же не зайдешь: "вот вам 300 рублей, дайте справку"

Вот! Я за всю жизнь не нажила подобных связей.
Федюшку просто в платную возим.

Привет, девочки.
Так и не вошло у меня пока питание в правильное русло, аппетит вчера был очень хороший, но я уже более-менее спокойно его сдерживаю. И сегодня не тот понедельник, с которого все начнется, так как мы сегодня с муже идем вечером в кино на фантастических тварей, и, конечно, залетит какая-нибудь гадость.
Сейчас тоже хочется кушать, хотя сегодня уже был завтрак (овсянка на разведенном молоке) и перекус (кусочек хлеба "Английский завтрак" и немного творожного сыра.
Так что, пожалуй, пойду-ка я в спортзал, развеюсь.
на обед планируется запеченная грудка индейки, салат из овощей, заправленный 5% творожком
А ужин... пиво или вино и какая-нибудь вкуснятина

И мне надо. Хочу на дорожку и в сауну.

Всем привет!
И я хочу в сауну, но некогда.
И меня какие-то суматошные дни.
На работе наш HR-менеджер решил сделать новогодний "подарок" всему коллективу: купить дешевые пластмассовые шарики одного или очень похожих цветов, на каждом шарике написать имя-фамилию сотрудника и сделать его красивым. Так вот она пишет имена, а я делаю красиво. За выходные сделала 19 шариков, так как имена были на 19-ти только написаны. Никогда в жизни у меня не было такого массового производства красоты :)). Оказывается трафареты очень легко портятся, если их так часто использовать. А вчера она мне передала еще 12 шариков с именами. Но вчера мы ходили с мужем в кино, и вчера же в офис привезли заказанную рыбу (я заказывала 2 семги 3-4 кг себе и одну маме, а также почти 4 кг камбалы). И, пока мы были в кино, рыбка подтаяла, и, вернувшись в 22-30, я занялась рыбой... 2 из 3 обработала (почистила, порезала на стейки), а третью еле впихнула в холодильник, сегодня буду заниматься, ее я посолю.
А как же шарики? Шарики ждут. А завтра планируется наряжать елку. То есть на сегодняшний вечер у меня разделка и засолка, и шарики. Даже одних шариков было бы многовато, а уж с рыбой... Так что не успею я к завтра все. Придется несколько шариков в четверг довешивать.
Сегодня у меня по еде (план):
завтрак - овсянка и конфетка батончик рот-фронт
перекус - бутерброд (английский завтрак) с творожным сыром и яблоко
силовая групповая тренировка
обед - гавайская смесь и 2 маленьких куриных голяшки
перекус - гематоген 40 гр, яблоко
ужин - смузи