Вчера ела мороженое и несколько блинчиков. И хлеба больше, чем обычно. Но в КБЖУ свое уложилась.
Всего за день 1863.9ккал Белки 145.1г Жиры 59.9г Углеводы 177.9г.
Шагов 18420.
Воды выпито больше 3-х литров, но часть минералкой.
Вчера очень много цветов выкопала и отдала соседке. Лишних. И начала копать новую клумбу. Еще красила древесину. Ну нормально вполне по активностям.
Сегодня тоже начало с блинчиков.

Сегодня я по еде совсем не правильно все ем, сухомятка, курица с хлебом жареная, мороженое, потом еще колбаса сосиска даже с хлебом - такое все... ладно, один день даю себе от правильной еды мозгами отдохнуть...
Муж приехал, починил почистил триммер - вечер косила довольно долго, подустала, 10 000 шагов уже находила.
А завтра приедут нам ставить забор и ворота - бригада 4-5 мужиков. Сегодня неожиданно сообщили...