LilSomething
Мои цели можешь посмотреть выше в дневничке, предпочитаю достижимые и не на долгое время))) После 18.00 пока не получается, сейчас разгрузка на 6 лепестках!!!
RoxFox
Привет!!! Рада гостям!! Заходи почаще! Поддержка -это очень важно! Смотрю у тебя уже отличные результаты) Как добилась их?

Vikavit, ох, долго и малыми перебежками туда сюда
А вобще, рецепт именно похудения прост - меньше всяких вредностей и спорт...
А вот самодисциплина хромает

RoxFox
Дисциплина-это да...хромает на обе ноги.....а что сейчас тебе мешает взять себя в руки?

Vikavit, какой хороший вопрос.. Вот именно, что ничего! Нет, могу в оправдание сказать, мол, одиночество, депрессия, но времени вагон, занимайся собой да и только.. А я сижу на попе ровно и ничего не делаю Благо, хотя бы опять вернулась в спортзал, но вот на еде часто срываюсь.. Я наверное компульсивная обжора
А у тебя как с этим обстоят дела?

RoxFox
В спортзал меня не затащить, да и времени нет,ребенок , работа, муж, уборка, а вот дома с сегодняшнего дня буду заниматься. С лесли и бодифлекс или выбиру только бодифлекс, вообщем каждый день что-нибудь буду делать. С едой , чтобы взять себя в руки решилась сразу на лепестки, знаю точно после них вес не возвращается и какая то система и слежка за тем что ты ешь)

Да, с ребёнком и мужем наверное очень тяжело худеть.. Но ты справишься! Главное, что нашла силы вернуться на этот путь!! Всё обязательно получится))

Приветики Викусь.
А я на лепестках последний раз отвесила за неделю 2,700, при чем после зерновых у меня был привес в 800 грамм.
обидно было)) но после лепестков вес встал...на три недели вроде(...но и я тогда по меньше была, чем сейчас...я где-то килограмм 95 весила...

В который раз я пытаюсь вернуться к процессу похудения!!! Не могла даже и начинать последние несколько месяцев! 16 ноября я потеряла очень любимого и родного мне человека - своего родненького папу!!! До сих пор не могу в это поверить и как дальше без него...никогда больше не увижу, не посоветуюсь(((( Горько мне! Но у него была мечта, чтобы я похудела, буду стремиться! Сейчас по системе борменталя решила, т.к. в последний раз на лепестках отвеса не было совсем!!

Да и может кто-нибудь подскажет, как изменить название дневничка)))

приветик...

как делишки???