Текущее время: 05 июл 2025, 08:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 643 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2025, 17:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 615
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 344

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Я все еще в процессе, бесконечном процессе, хочется уже результата, мы упрямо будем идти к цели)

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_117.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 12 май 2025, 16:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 615
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 344

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Прошел месяц, майские праздники пролетели, плюса нет, это хорошо...минуса тоже. Не толстеть хорошо, но худеть надо..

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_117.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Егозища: Привет всем!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2025, 15:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 615
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 344

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Медленно и чуть чуть скинула, сейчас вес 116..ну что ж..Прочитала книгу "Код ожирения" в которой суть ожирения - во всем виноват инсулин. Резистентность к нему вырабатывается из-за неправильного питания и есть не только у диабетиков. Два правила: держать интервал безинсулина 12 часов (завтрак через 12 частов от ужина) и есть 3 раза в день, не перекусывать между приемами пищи чтобы инсулин не был постоянно на высокой фазе, а поднимался и падал. С таким подходом хоть немного вес стал уходить, если б еще выходные не были настолько прекрасными, результат уже меня б радовал. Пока это только оптимистичное направление.

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_117.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 643 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ASAnna, Bing [Bot], bogdan8512, diktor, Eva Dmitrienko, Laksana, lidalolidalo, nsolv, svetic_ch, Temma, Yandex [Bot], владимир 1975


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB