Таня, не я ещё не вернулась. Это я телефон мучаю. Скучаю без вас.
Сегодня погоды стоят расчудесные. Вообще не помню в Питере такого сентября. Солнце светит, теплынь, лето . Вышла с утра и пошла куда глаза глядя , красотища вокруг, три часа гуляла, устала. Теперь полежу . А вечером йога как всегда

Ага. Танюш, аж 3 штук. Отвыкла от мелких детев, глаза разбегались. Как раньше своих ловила? сразу обезьянку из мульта вспомнила))))
Из спорта хотьба, ходьба и еще раз ходьба. Много))))

Привет. Снова день ходьбы

У меня сегодня день депрессии..страдаю, что вес лишний, что внешность становится возрастная, что я не последовательна в последнее время, мечусь внутренне, психую и ем.. не в лучшую сторону меняется характер.. где выход?

выход не психовать и стать последовательной

снова день ходьбы. сейчас перекур и снова в путь спасибо Лесли


постарайся успокоиться. знаю - сложно и практически невозможно, но попытайся. Тань, если все удачно сложится на этой недели, на следующей поеду туда о чем говорили все будет хорошо. должно. обязано

Хотелось бы сказать что-то ободряющее и полезное, но не знаю что . Где этот выход, хрен его знает. Я сама сейчас переживаю не лучшие времена, пытаюсь выползти из депрессии. Здесь вот сижу, себя развлекаю. Сама с собой веду беседы ... тихо . Придумываю себе мелкие радости. Только я не ем лишнего, потому что знаю, что от этого мне хуже станет - отражение в зеркале перестанет нравится, одежда не налезет и тогда совсем капец. Может афабазольчика какого попить .

не знаю девочки, каждому конечно свое, но меня спорт из депресняка вытянул

Депрессия такая хрень, что ничего не хочется, особенно спорта. Приходится себя заставлять, а заставлять не получается и вообще противоречит моим установкам. Всё должно быть по любви и взаимному согласию. Я к себе не применяю никаких жёстких мер, только разумные ограничения.
Но у меня есть своя система. Так сказать режим труда, отдыха и питания, выработанный методом проб и ошибок, подходящий под мои цели и жизненные условия. Система меня не напрягает и местами доведена до автоматизма. Сюда же входят и мои занятия. Они у меня, как зубы почистить - ежедневный обязательный ритуал. С утра, не вставая с кровати гормональная гимнастика, днём хожу, ближе к вечеру йога. Не знаю влияют ли мои занятия на депрессию, молчит наука .
Ещё я рукоделием нервы успокаиваю. Но это не всем подходит.

.

Девочки, привет! А чего это мы все в депрессию ударились? И у меня такая же фигня. Может, это что в атмосфЭре или на солнце бури?
Короче. Делаем, что положено. Мы красотки и умницы, а будем еще красивше и, хочется надеяться, не поглупеем
У меня на прошлой неделе выдалось 4 тренировки, выступление в воскресенье считаю за тренировку, потому что с утра уже началось - кружево всякое организационное, из физической работы мытье лодок, парад, гонка, потом катали праздно шатающихся отдыхающих.
На этой неделе все тоже по графику - понедельник, среда тренировки.