Голова у человека - не только чтобы ею есть!

ЧеЛана

Есина писал(а):

ЧеЛана
:-|-:

Не расстраивайся сильно так.
Семейный доктор посылает в клинику сна. Там с датчиками ночь под наблюдением поспишь.
Если апное то дадут маску для сна. Она страшненькая, но очень действенная. Выздоравливай. :-ok-:

P.S. Купи дорожку для ходьбы - она не такая дорогая как треидмил. На ней можно даже сидя на стуле ноги передвигать - Уже какая-то активность

Я делала такой тест много лет назад, отсюда и диагноз, но маску использовать проблематично т.к. сплю в основном на животе и с маской это не возможно :du_ma_et:

Не хочу тратить деньги на то, чем не буду пользоваться (дорожка). У меня были и тредмил и велотренажер, а заниматься - то некогда было, то нет сил, то неохота :smu:sche_nie:

В активность себе добавляю элементы танца т.е. не просто иду по дому, а пританцовывая с большим движением рук. Прежде чем сесть на кресло делаю несколько мелких приседаний (насколько позволяют колени) , ну и в таком духе :-):

Правила форума

Голова у человека - не только чтобы ею есть!

Кто сейчас на конференции