Патрикеевна: Жрать хочется/ худеть хочется...(с)

Svet Lanochka

Оля,

knatka

Патрикеевна

Прекрасно. А главное, что ты не бросила и продолжаешь. 5 месяцев - это уже вполне себе испытательный срок.

Патрикеевна

Svet Lanochka
knatka
:rose:

Сначала казалось, что вообще никак и ни о чем, то ли дело минус 10 кг за месяц), но сознание меняется и понимаешь, что, действительно, главное не сбиваться с ритма и продолжать в том же ключе.

knatka

Патрикеевна

Да-да, результаты надо смотреть не через месяц, а через год, а лучше через два -три года.

Василек

Патрикеевна

главное по плану двигаешься, живешь владу с организмом, ты его комишь, а он тебе отдачу ввиде отвесов :cool_cool:

ulaa

Патрикеевна писал(а):

Отчитываюсь помесячно:
Прошло 5 месяцев, как я худо-бедно начала считать калории (если строго, то примерно месяц из этого времени получился без подсчета, поездки, занятость, семейные проблемы).
На данный момент что я имею:
вес: минус около 5,5 кг (сегодня был 81,1, закрепятся, поменяю информер)
объемы: ОТ -- минус 9 см :ta_n_cor:

, ОПГ -- минус 6-7 см (не сразу начала мерять, поэтому см накинула), ОБ -- минус 7 см. Ну и по мелочи, по паре сантиметров, ОЖ, ОГ и ОН.

В общем и целом, неплохо, главное, продолжать начатое.

Отличные результаты! :co_ol:

Патрикеевна

Василек писал(а):

главное по плану двигаешься...

Васик, ты ж понимаешь, что хочется всего и сразу. ~~Таблеток мне от жадности, и побольше, побольше(с)~~ :-)

Добавлено спустя 32 секунды:
ulaa
пасиб! :rose:

***
За поведение за вчерашний день (27.10.2016) меня надо бить, хорошей такой, свежей, крапивой по голой жопе (заодно и массаж антицеллюлитный получится :du_ma_et:

)
Спала мало и плохо, часа 4 всего, ела мало: жиров еле-еле 40 гр набрала, белков мало, только угли в норме. Калорийность ок. 1500.
Каюсь, посыпаю голову пеплом :smu:sche_nie: