olga_loleg
Какая большая площадь перед гостинницей.Она,наверное,там доминирует на всем домами...Спасибо за снимок.Я представила тебя у окна,ночь,тишина...
Теперь с приездм...Вот ваше похолодание к нам ушло,знаит.скоро поедешь на дачу.Далеко от Москвы?Дача или домик в деревне?

Ну вот, опять мне не приходят уведомления
Оля, ты ещё в командировке? а я вернулась, наотдыхалась и ... наелась

Да...было холодновато. Я уезжала из Москвы при +24, а там +7 было и сильный ветер, когда приехала. Ночью был небольшой снег и 0 градусов на большом термометре. А вот вчера все наоборот: с утра уже +12, а у нас в Москве +5 только. Сегодня уже в деревне(80 км от Москвы, дом большой и земли море), на термометре +2, но ярко светит солнце, думаю, что все прогреется скоро!
А у окна я действительно стояла У нас разница с Новосибирском 4 часа. И когда нормальные люди уже спали и было 12 часов ночи...я все еще стояла у окна

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Уже вчера вернулась, теперь 2 недели в деревне "на отдыхе"
Отдохнуть не получилось- больше подходит "напахалась", а вот относительно НАЕЛАСЬ, так ты просто ЯСНОВИДЯЩАЯ

Хм...море земли...чего с ним делаешь?Домик сфоткай-интересно..
В ам с Татьяной наедаться можно

Всем привет!
Ну вот и сентябрь. Пришло время приводить себя в порядок после избыточного питания летом. В месяц был стабильный прирост в 1,5 кг.
Сегодня на весах 65,1(при моей норме в 62+-3). В конце апреля было 59. Вроде бы вписываюсь по циферкам еще, но джинсы уже трещат и чувствую себя не комфортно. Поэтому, возвращаюсь на ПП. Никуда не тороплюсь. Поэтому, для себя поставила план-вернуть вес 59кг к Новому году, т.е. минус 1,5 кг в месяц. Ровно также, как наедала!

Минус 500 грамм. Ушла водичка.
1820Кк
Вес 64,6
Отчего я решила отказаться:
1. От обезжиренных продуктов.
С 2014 года я использовала молочные продукты только 0,5% жирности. Покупаю сейчас молоко 3.2(идет на приготовление латте в кофе машине), а творог 9% и домашний(пластовой).

2. Перестала считать КБЖУ, а только общий каллораж. Раньше мне было важно именно соотношение БЖУ. НО я на ПП уже давно, поэтому, если мясо(рыба) жаренное, то только на гриле.

С возвращением!
Я тоже использую обезжиренные молочные продукты, но добавляю в творог орехи, так чтобы жирность была нормальной. А почему ты решила отказаться?

Спасибочки!
Я этим летом ушла от них от слова СОВСЕМ.
Мне вкус творога с жирностью 9% стал нравится больше. Хотя перефразирую-всегда нравился больше, но ела обезжиренные продукты, так как считала их более полезными.
С орехами дружбы не получилось (могу съесть и кг за присед), поэтому не покупаю.
И насыщения не было от обезжиренных продуктов(могла за 2 минуты пачку творога съесть и не заметить). Сейчас 100 грамм творога и уже сыта!
В общем, новая эпоха.
Вес летом набрала не из-за домашнего деревенского творога, а из-за избыточного поедания ягод, фруктов и овощей+шашлык. Если бы не агрофитнес, то прибавка в весе была бы существеннее

красивая и стройная девушка,калории очень неплохие, А где в дерревне была?

Всем привет!
Минус 600. Вес 64.0
Уходит водичка. Спала отечность на лице. Уже можно идти на свидание
1778кк
ФА-норма

До стройности осталось уже чуть-чуть(когда джинсы не впритык будут сидеть. Пока, увы, даже после скинутой водички, джинсы "впиваются" в мое тело, оставляя полоски после их снятия).
Дом в Подмосковье. Сегодня будет агрофитнес после обеда