Прямо спортивные семьи

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!! У меня нарисовалась 7-ка!!!!!! ААА!!! УРА!!!

Вес на сегодня 79,8 кг, я о таком даже и мечтать не могла... Это было больше 10 лет назад))) Офигеть...
Вчера играли в большой теннис 1-1,5 часа, а потом по стадиону с дочкой 2,5 круга пробежали) Я не могу догнать 5-летнего ребенка)))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
МОЛОДЧИНКА!!! Результаты у тебя нереальные прям!!! Скоро уже норма по весу будет!!!

Круто, это еще одна ПОБЕДА


Я тоже иногда не могу догнать, когда он удирает, но бегать по стадиону еще не пробовали

Класс!!!

круто!!!поздравляю
я тоже буду на голове стоять от щастья, когда к пятерке вернусь

Дошла до 26ой страницы, хотя спать уже давно пора!
Поздравляю с похудением! Очень приятно читать дневник. В каждой записи ясно выделяется желание быть стройной! Супер!!! Пример для подражания!! Актуальные фото не видела, но уже в 100 кг вы прекрасная девушка!


Всё, дочитала! Замечательно!!! Помолодели лет на 20!!!

Rysalka
Привет! Уже второй день читаю твой дневничок, ты умница просто! Я уже благодаря тебе заметила несколько ошибок в своих действиях на пути к стройности. Хочу спросить насчет воды. После 15.00 совсем нельзя воду пить? я водохлеб и не представляю, как можно СОВСЕМ не пить. я даже ночью встаю попить. так нельзя, наверное? а кофе-чай можно пить после 15 часов?
Заранее спасибо за ответ и дальнейших успехов! Я теперь твой постоянный читатель

воду надо пить-она помогает худеть. ограничивать нужно воду только тем, у кого есть отеки.

Всем привет! У меня были тяжелые времена... Я на прошлой недели наелась мороженым до ангины + КД. Моментально иммунитет снизился и привет герпес и фурункулез. Лицо обезобразило кошмар...ходила вся пластырями переклеенная Надо на будущее к дерматологу идти и решать проблему
С весом особых проблем не было, в это время +500-700 г, а концу КД все само спало. Сейчас 79,6 кг. Лицо прошло, горло тоже!!!
Продолжаю идти к своей цели!

Леди Наталика
Привет! По рекомендации диетолога моего после 3-х часов пить воду нельзя вообще. Но до 15 часов выпить 2 литра, 1,5 до 12-ти часов дня и 0,5 с 12-15 часов. Кофе или чай только 1 чашка за завтраком. Всё остальное время - вода и только вода)
На ужин если кушать овощи, в них много воды. Жажды не ощущается. В общем хотела сказать, что в туалет по маленькому ходишь и с кефира и с овощей. А вообще почки стали работать намного лучше. Но это даже наверное связано не с тем, что после 15-ти не пью, а с тем, что вообще перешла с кофе и прочей бурды на простую воду.
Сейчас, если вечером я занимаюсь спортом и чувствую жажду - то пью воду вечером.

Я раньше тоже по ночам ходила пить, и спала, кстати, плохо очень. Часто кошмары снились. Сейчас сплю крепко всю ночь!

ЭНимфа
Привет! Спасибо большое!!!