Я в восторге


Как тебе инжир? Любишь-не?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

Без паники: не урезай питание, Наташ. Может, вода стоит...КД скоро, не? Да, мало ли чего: если не косячила - то и переживане не о чем.

Не может быть: базовый метаболизм не накинула - 1300, что тратишь плюс 1200 - организм тратит сам за сутки, даже в состоянии покоя. Значит, тратишь 2500 - кушай на 1600-1700 и будет тебе счастье

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Главное, не грусти: все пучком будет. ПП плюс спорт, ну, сама знаешь

Психея
ПРРРИИИВЕЕЕТТТ!!!! Наконец то ты появилась!!!
КД как раз сейчас, и ты думаешь привес из за них, будь они неладны!!!
а про базовый метаболизм я незнала если оно так то все ОК, получается, а то грустно на 1000 ккал
Пойду к тебе наведаюсь

Всем привет!!! Завтра думаю взвешиваться, волнуюсь жудко! если отвеса не будет, то будет очень грустно... но не буду останавливаться, это мы уже проходили, все-равно своего добьюсь!!!

Что-то у меня смайлы на последующих страницах открываются в отдельном окне и не хотят никак попадать в сообщение!

Блин опять привес!!!! да что за нафиг!!! Сегодня вместо каши, ем салат щетка из моркови и капусты.... надеюсь в следующий понедельник будет результат!!!

http://fupiday.com/salat-shhetka-dlya-p ... tatyi.html

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
Понедельник: салат + 500 г вареной рыбы + 2 кусочка ржаного хлеба;
Вторник: салат + 3 вареных яйца (с 1 желтком) + овощной супчик + апельсин;
Среда: салат + 0,5 кг сладких яблок;
Четверг: салат + 0,5 кг отварной куриной грудины + 2 кусочка ржаного хлеба + грейпфрут или апельсин;
Пятница: повторить рецепт первого дня;
Суббота: салат + 300 г отварной говядины + яблоко или апельсин;
Воскресение: салат + овсяная каша на обезжиренном молоке + 2 кусочка ржаного хлеба + 500 мл обезжиренного кефира, возможно йогурта.
Килограммы ну держитесь щетка идет! Кстати совершенно не голодно!!!!

Привет, Натали. Как дела?
На счет веса зря паникуешь, хотя, понимаю, конечно, что хочется быстренько результаты увидеть. Если по питанию сильно закручивать гайки-срыв будет. Ищи золотую серединку: кушай на 1500 в сутки, хотя-бы, не меньше. Я на весы теперь раз в месяц встаю, максимум: нафиг себя дергать привесами-отвесами, которые, то покакать не сходил (пардон), привесил таким образом, то вода задержалась...да постояла и ушла водичка - главное, в питании порядок да и фсё

Это пробуют лохи, которым бабла некуда боле зарядить.

Наташа, ты на вредных дядек, которые норовят тут всех девчонок задевать, не обращай внимания. В смысле, про программу эту можно было и по другому сказать, что вытягивание денег и все такое, а Гранит, по причинам, о которых только могу догадываться, старается порезче и понеприятнее выражаться.

Да ни о чем Вы не догадываетесь. Иначе этого поста не написали бы.