Ирусь, привет.
Спасибо, все в норме. Пытается наверстать пропущенный материал, посмотрим, что получится по итогу четверти, по результатам будем посмотреть. Сегодня выбирал что будет сдавать по ОГЭ.

Добавлено спустя 40 секунд:

Света, очень рада, что понравилось и пригодится)

Добавлено спустя 49 секунд:


Тут ИМХО вопрос еще и в субъективности восприятия. Для меня, например, фрикассе из куриного филе с яблоками и йогуртом проще приготовить, чем просто отварить/запечь ту же самую куросиську, просто потому что это быстрее.

Ален, я тут, рядом) Просто дел как-то навалилось со всех сторон, считаюсь, но так, без фанатизма, чего-то подустала маленько.
Сала вот позавчера натрескалась деревенского, кум собственноручно соломой смолил , душеньку отвела))) но среднесуточная калорийность за неделю практически в пределах нормы -- ок. 1850.
Надеюсь завтра отвеситься хотя бы до информера.

Вооо, соломой копченое сало...
Нормальная человеческая еда, хоть и не кошерная .
Оль, сейчас все еле ползают. Осенняя хандра сменила летнюю .
Денег нет, погоды нет, отопления тоже нет, печь дымит, коровы не доены, крышу надо крыть, а нечем
Но вы держитесь!

Оля , привет ,а как делать фрикасе с йогуртом и ялоком , я чего- то не соображу

Ириша пришла Чего-то совсем редко стала появляться. Все в порядке?
Ир, просто мелкими кусочками нарезать и 5 мин потушить с луком, потом еще 2 мин с зеленым яблоком кубиками, последние 2-3 минуты на небольшом огне с ложкой натурального йогурта. 10 минут всех дел и приличный объем. А выход тех же самых 100 грамм грудки после отваривания -- кусочек с гулькин нос, я не наедаюсь .

Таки да, но... В Израиле есть кибуц, не очень далеко от Назарета, Мизра по-моему называется, там тоже свинок выращивают, апельсинами кормят между прочим) и мясо в ресторанах вполне можно заказать, "белая говядина" называется

все хорошо
с яблоком надо будет попробовать

я так и знала...

Оль, привет! Как самочувствие, настроение?

Да чего-то днем занята, а вечерами не могу на форум зайти, выкидывает. Маринка вчера тоже писала про это. Много нас стало, к НГ уже, видимо, вовсю подготовка идет у девчонок)
***
В общем, за те 4 дня, что не отписывалась: 3 дня ела плоховато, 1630 в среднем получалось, недобор по жирам и белкам, угли только за счет меда набирались ( привезли нам меда 3 литра живого, настоящего, с пасеки в лесу, потрясающе-вкусного, и гречишным чуть пахнет, и донниковым, и еще куча ароматов...чуть горьковатый, темно-янтарный, на языке конфеткой лежит... жру с яблоками и еще не наелась). Вчера взяла себя в руки и таки нажевала 1750 ккал с зеленым коридором.
***
Отчитываюсь помесячно:
Прошло 5 месяцев, как я худо-бедно начала считать калории (если строго, то примерно месяц из этого времени получился без подсчета, поездки, занятость, семейные проблемы).
На данный момент что я имею:
вес: минус около 5,5 кг (сегодня был 81,1, закрепятся, поменяю информер)
объемы: ОТ -- минус 9 см , ОПГ -- минус 6-7 см (не сразу начала мерять, поэтому см накинула), ОБ -- минус 7 см. Ну и по мелочи, по паре сантиметров, ОЖ, ОГ и ОН.

В общем и целом, неплохо, главное, продолжать начатое.