Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Umari

Навела ревизию в закромах. Ничего, живём. Более того, всего хватит до нового урожая.
Надо, надо заводить животину/птицу. Всё не до неё, что-то другое, более важное находится. Ладно, было бы здоровье :a_g_a:

Umari

Иду просто так как "доктор прописал" - килограмм в месяц. Конечно, конечно хочется быстрей, но на вещи надо смотреть реально. В эйфории быстрого похудения забываешь о коже. Это неразумно и расточительно :nel-zya:

Кстати, о коже. Если тело ещё мало-мало можно задрапировать одеждой, то лицо... :ne_ne_ne:

Поэтому, наряду с задачей постройнения, стоит задача - не потерять лицо)))) Фейсфитнес мне в помощь.

Жена печника

Umari писал(а):

Фейсфитнес мне в помощь

Я уж месяца два подписана на рассылку ВК по этой теме. И коуч ничего, и посты дельные, а руки все не доходят.

Umari

Жена печника писал(а):

Я уж месяца два подписана на рассылку ВК по этой теме. И коуч ничего, и посты дельные, а руки все не доходят.

Не Александра Ларионова?

Жена печника

Umari
Анастасия Адоньева

Umari

Жена печника писал(а):

Umari
Анастасия Адоньева

Тоже знаю

Umari

Сегодня всё по плану:
-Лесли
-вакуум
-ПГ 16/8
-вода
Посмотрела полезное видео, почитала в ВК статьи на интересующие меня темы. Кстати, ещё раз повторюсь, мне очень нравятся большие форумы: это как в большом городе, где никого не знаешь, и тебя не знают, но не суть, самое главное - огромное количество интересной информации и наводок на интересные и нужные ресурсы. Прочитала про ПГ у компетентного человека, ещё раз убедилась в правильности своего выбора системы питания. Заставлять завтракать ( завтраки же - важнейший приём пищи, ага) человека, который не хочет утром есть - изврат чистой воды :-)

Umari

Ложечный массаж!
Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.

2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз. Затем ту же манипуляцию необходимо проделать с нижними веками. Таким образом можно избавиться от отёчности век и тёмных кругов под глазами.

3. После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж лица. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

Жена печника

Umari писал(а):

Ложечный массаж!

Я в прошлом его практиковала. Эффект есть. Но самое прикосновение металла вскоре стало мне неприятно, поэтому прекратила.

Umari

Жена печника писал(а):

Я в прошлом его практиковала. Эффект есть. Но самое прикосновение металла вскоре стало мне неприятно, поэтому прекратила.

Честно сказать, не уверена, что вообще буду делать. Мне больше нравятся экспресс-методы. Чтобы в течении дня, между делом. И, желательно, без подручного материала)))

Правила форума

Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Кто сейчас на конференции