Привет!
линейку то ты изменила,
а что с информером ?

ну что? врача удалось посетить? что порекомендовал? может тебе сейчас стоит вообще отказаться от планок, ну хотя бы до того момента пока точно не скажут от чего шишка?
я вон на днях спину и грудной отдел неправильной техникой упр. защимила и на целую неделю выпала из тренировочного режима, боль межреберьи и грудины была адцкая, не вздохнуть ни выдохнуть ....

А он тормозит постоянно,я в личке меняю вес,а он не сразу показывает,думает наберу за день

Так это я только 8 мая узнаю,когда в Риге буду!

Привет, Надя! Обязательно отпишись после врача.

Да я могу и сейчас отписаться,припухлость почти пропала и когда нажимаю,уже почти не болит!Значит прав был мой муж,явно потянула мышцу грудную или связку!

Привет, Надюша! Ну вот и хорошо, что шишка уходит, она нам совсем не нужна.

Надюш,привет!Ты как?Как здоровье?

Привет Людочка!Да вроде в порядке!Муж смеётся,что я иногда охаю,как бабуська старая,то тут заболит,то там заколит!Говорит,у тебя мышцы столько времени и не знали о физ нагрузке,вот и привыкают!


Всем приветик и замечательного настроения на весь день!Да и мне тоже,дождь льет второй день,холодина,б-р-р-р погулять не получается,ну сегодня хоть позанимаюсь!Вчера только с утра свое меню соблюла,а потом как-то и есть не хотелось,впихнула курочки в себя немного и всё!Вес понизился скорее всего из-за этого!Ну ничего,приеду в Ригу,шашлыков наверну,организм обалдеет!

аbwnadina
Да уж,организм обалдеет от счастья
Нечего себе ШАШЛЫК
И небось с винцом

Буськина
А как же! Днем с детьми,днюху праздновать,шашлыки есть,а вечером с девчонками вина и на дискотеку!А в субботу с мужем выпьем,все ж праздник!Потом буду неделю от излишков избавляться!

Приветик!Эх с утра питалась по коридору.а потом и поесть не было времени!Столько дел надо было сделать,ведь завтра улетаю!Ну да и ладно,все равно 3 дня о КБЖУ придется подзабыть,но буду стараться особо не нарушать!