Привет, Надюша!
С днем рождения твоего сына - опору семьи и мастера-золотые руки! Здоровья и счастья!

Вот такой расчет, перепроверь, если я где наврала.

Так что получается, что для комфортного неспешного похудения на 300г в неделю можно жить на 1873кк, что очень не мало и сытно. По-моему, главное, смотреть тенденцию по ТВН и не обращать внимание на ежедневные колебания в плюс-минус 200г, зависящие в основном от воды.
Ну, я знаю - ты опытный похудеец, к таким колебания спокойно относишься

Арина49
aln
Спасибо девочки!
Людочка.ты немного ошиблась-день рождение у Сережи,а мастер золотые руки у меня-Макс.
И спасибо за заботу.сейчас посмотрю.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Люда.да мне такая калорийность нравится,с понедельника опять посчитаю.
За январь +550 грамм-мелочь.не смертельно.

Надюша, с днем рождения сыночки!

Счастья и благополучия вашей дружной семье!

Ой, Надюш, извини за невнимательность
Будем считать, что Макса с прошедшим поздравила, а Сережу поздравляю от души с днем рождения!

Сережу с Днем рождения!!Здоровья и хорошего настроения и всего,чего ему хочется))и маму с именинником

у тебя Сережа младше моей дочки лет на 10?

Иннна
aln
путница
Девочки,спасибо!
Сереже исполнилось 40!так что всего на 3 года помладше.

Добавлено спустя 51 секунду:
Какой тихий крупный снежок идёт на улице.пойду прогуляюсь-тортик растрясу!

Надюшка
Я как всегда самая последняя с поздравлениями.
Пусть все будет хорошо.

svez-tatyana
Спасибо Танюш!
Вышла на улицу,снежок-это хорошо.но дороги не чищены.расхлябаны-идти очень тяжело.

Доброго вечерочка всем!вчера занималась на дорожке под фильм про путешествие по Швейцарии.Замечательно походила.Сегодня ходила по улице гуляла-тепло,солнечно и ветра не было.и лёгкий морозец.Погуляла 75 минут.в остальном всё по-старому.