привет
какое у тебя прикольное начала дневника . ОООО это кручи всех мотиваций которые я читала !
просто супер !!!

Nysa
добро пожаловать, мотивация первой страницы то хорошая только уж трудно и долго я к ней иду , может к сотой страницы доберусь к ней хотя бы приблизительно . поэтому сегодня себя сфоткала для мотивации- хватит ленится, пора собой заняться вплотную.
это будет моя фотка как "ДО" потом вставлю 1 июня "ПОСЛЕ"
стыдно СТЫДНО, но надо


а это оказывается мои ножки, если поднять верх, они такие стройненькие,жир скатился и прямо хоть верх ногами ходи , ничего, с сегодняшнего дня занялась ногами, хочу их
три дня массажировалась, а сегодня он не включился , прийдётся в ремонт отдавать, планы нарушились чуть-чуть

минус примерно 500 г

и так сынуля бросил грудь, теперь я смело могу заниматься физ.упражнениями и уменьшением калорийности.
боже помоги, хоть бы не сорваться. сколько ж можно уже начинать. стыдно ходить с лишним. столько нравится красивых вещей, а размеры меньшие, и не шью, хочу постройнеть до хотя бы апреля.есть женщины постарше меня и то стройнее.

ещё хочу волосы отпустить вчера в фотошопе примеряла, вроде идут

инна-инночка
Привет Иннуля! Я кстати тоже усилиями мужа волосы отрастила, ну конечно пока не до талии, но до нижнего угла лопаток( для меня это многовато).
Ты не одинока - у меня с животиком и ножками тоже проблемка, но не думаю что не разрешимая.
Ну что в понедельник рыбка ?

привет
привет я вот тоже волосы отпустила уже почти по талию . совсем чуть чуть осталось . только вот с укладкой их теперь проблема. с короче волосами легче.

и так мой дневничок. ураааааааааааааа 70кг
ем каши без ничего,мясо,рыбу и овощи на пару,просто овощи, не ем выпечку и хлеб, но ем шоколад и кисломолочку, и много фруктов, молотое льняное семя и т.п.
занимаюсь ножками мирового стандарта, с эспандером и гантелями.
скорее всего до фотки в начале дневника не доберусь , т.к. измерила рёбра нижние тут 80, значит смогу только талию до 80 может до 75см снизить.
ну и ладно, главное постройнеть- скоро весна!!!!!!!!!!!!!!!!!

Иннуся привет! Что за ножки мирового стандарта? Скинь ссылочку посмотреть!

привет !
поздравляю с 70!