Vikavit
на эту нет, она сегодня началась!!!!они по средам!!!!

та да если реально без хлеба без халвы без меда...так и быстренько скинешь!!!!

RioSaphier
Ну вот как раз сейчас без хлеба что-то не получалось(((( И так вся пища без масла подсолнечного....ну так-то конечно нужно попробовать хлеб исключить совсем)))

Vikavit
хлеб однозначно!!!!!!!!!!!!!!!!! надо исключать!!!!!!!!!!1

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Матильдочка
Спасибо за совет А я и действительно забыла, что от хлеба я полнею и не худею Странно, как так могло случиться, что я про этот факт даже и не вспомнила

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Да блин забыла вписать в информер , вчера тоже ела хлеб - 90 гр))) Как так и тут про него забыла Ну я даю

Vikavit


Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Vikavit
а чего у тебя так мало кк за среду????? ты старайся меньше 1100 не есть, а то обмен веществ тебе потом отомстит!!!!

Матильдочка
Привет!! Так я уже на ккал внимание не обращаю, главное, чтоб не перебор по ним и по жирам был))))
А ты как сейчас питаешься? И так я так поняла не одна

Добавлено спустя 57 секунд:

Взяла из темы постный стол)))
итак рецепт миндального молока....

100 грамм сырого миндаля заливаем на ночь водой.очищаем от кожуры,оставляем белые ядра.очищенные ядра на блендер .добавляем 600мл воды(я добавляла из фильтра)и процеживаем через марлю.в бутылку и в холодильник!

вкус специфический нежно миндальный!очень вкусно варить на нем рис,добавлять в грибы с картошкой как я делала да и вообще в кофе,овсянку на таком молоке.все очень вкусно получается!сытно питательно и полезно!мои фото прилагаются.

п.с.тот жмых ,что остается можно или просто скушать или добавлять в каши!особенно в рисовую или овсяную!


Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Печенье под названием "Мне было лень есть отдельно орехи отдельно курагу и я блоки"
вообщем так....
жменя сырого фундука,жменя сырого миндаля,жменя чернослива,жменя кураги,1 яблоко кислое,овсяных хлопьев жменю.всю эту красоту на блендере!потом формируем из получившейся массы такие печеньки ,а в цент по фундучку(обожаю вкус жареного фундука )и в духовку до зарумянивания!
Приятного аппетита!очень вкусно полезно и сытно!!!с голодухи пару печенек утоляют аппетит на пару часов!

Vikavit
стараюсь питаться правильно, в этот раз без поста. Поститься буду перед родами на Петров Пост. Стараюсь не есть сладкого и не есть после 19.00-20.00. Устраиваю разгрузы. Но все равно при этом успеваю лишку набрать((( ну и спортом занимаюсь.

Матильдочка
Какая же ты молодец!!! За собой надо следить) Я все продолжаю пытаться взять себя в руки. 1 шаг отказалась от хлеба, не есть после 18.00 и не есть сладкое. В вашей недельке надо поучавствовать очень так стимулирует)))) А кстати беременным и кормящим женщинам можно не поститься)