tatianka80: мой дневник

tatianka80

Отчёт за 20.06.2023

1. КБЖУ - 2000/77/96/206
2. Вода - 0,6 л.
3. Физ. активность - вращение плеч вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 8,7 тыс.

tatianka80

Отчёт за 21.06.2023

1. Позволила себе многое :smu:sche_nie:

КБЖУ - 3457/158/217/218
2. Вода - 1,0 л.
3. Физ. активность - круговые вращения руками вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 8,0 тыс.

tatianka80

Отчёт за 22.06.2023 вес 119,1

1. КБЖУ - 2087/48/121/207
2. Вода - 0,6 л.
3. Физ. активность - вращение плеч вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 5,1 тыс.

tatianka80

Вес 23.06.2023 - 118,4 :-):

Не профукать бы это за выходные, как я умею :-)

Вайлет

Добрый день
Вижу здесь стройную.
Подпишусь ибо у меня тоже начался очередной виток недавно.

tatianka80

Вайлет писал(а):

Добрый день

Привет!

Вайлет писал(а):

Вижу здесь стройную.

Если только на аватарке :-)

Вайлет писал(а):

Подпишусь ибо у меня тоже начался очередной виток недавно.

Удачи в этом нелёгком деле! :a_g_a:

tatianka80

Отчёт за 23.06.2023

1. КБЖУ - 2078/63/107/214
2. Вода - 0,6 л.
3. Физ. активность - вращение плеч вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 9,3 тыс.

tatianka80

Поменяла в весах батарейку, т.к. думала, что они врут. Но нет, всё верно.
Вес сегодня 118.3

tatianka80

Отчёт за 24.06.2023

1. КБЖУ - 2833/183/142/212
2. Вода - 0,5 л.
3. Физ. активность - круговые вращения руками вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 11,8 тыс.

tatianka80

Отчёт за 25.06.2023

1. КБЖУ - 2038/92/100/187
2. Вода - 0,5 л.
3. Физ. активность - круговые вращения руками вперед и назад 50 раз.
4. Шаги - 5,8 тыс.

Правила форума

tatianka80: мой дневник

Кто сейчас на конференции