No pressure no diamond

Жена печника

Алва писал(а):

отжиманий

я за

tiagnitania73

Алва писал(а):

моей ленивой попе надо заставить себя по выходным в сауну ходить, и маску на рожу накладывать питательную))))

молчи, не топчи мозоли :ny_tik:

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

молчи, не топчи мозоли

да пипец, думала, буду каждый день в сауну ходить после тренировки. Хрен там. Начинается старая песня "давай еще десять минут на дорожке", "давай ролик досмотрим, что там осталось - 15 минут"... А потом - "ой, бля, я ж час назад еще жрать должна была дома уже, а я все еще в зале!", и бегом до хаты))))
Надо хоть в субботу себя выпинывать...

tiagnitania73

Алва писал(а):

буду каждый день в сауну ходить после тренировки.

в том то и проблема, нельзя после трени, а отдельно ни как себя не выпинать

Алва писал(а):

и бегом до хаты))))

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

нельзя после трени

чо это нельзя-то? наоборот полезно)

tiagnitania73

Алва писал(а):

чо это нельзя-то? наоборот полезно)

Наташ, нагрузка на сердце, надо часа 3 перерыв

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

нагрузка на сердце, надо часа 3 перерыв

Тань, в моем случае никакой нагрузки) Я на кардио не бегаю, так что тренировка легкая получается, в сауне сижу минут 10-15, не больше.... И вода-вода-вода....))))
Так что мне как раз отлично заходит) Но времени вечно не хватает))) :-)

Конечно, если полноценно идти - в несколько заходов, да с прохладным душем, с травяными чаями - эфирными маслами - надо в отдельное время, не совмещать с тренировкой

tiagnitania73

Алва
ну может, я то железо таскаю :du_ma_et:

Алва

tiagnitania73
не, после железа я точно не успеваю, железо утром же у меня) А дорожка - после работы.

tiagnitania73

Алва
у меня наоборот, а сауна в пролете :-)

Правила форума

No pressure no diamond

Кто сейчас на конференции