Yashma1: Дневник самодисциплины

tiagnitania73

Yashma1 писал(а):

Что для вас важно на данном этапе, цель или план действий?

Да уж

У меня есть цель, но она недостижима, есть план, но я по нем живу давно, результат есть, но мне его мало :nez-nayu:

Yashma1

Наверное, моим весам не особо можно верить, они не особо крутые. Но зато по ним можно проследить тенденцию, и эта тенденция мне нравится.
Весы утверждают, что я худею правильно: жир уходит быстрее, чем мышцы, при этом растёт насыщенность водой. Вот что белок животворящий делает)))

И это без фитнеса.
Вот именно для этого я питаюсь по принципам ПП, а не "жри что хочешь, только впиши в калораж". Ну и чтобы не голодать, конечно)

Dadido

Yashma1 писал(а):

Что для вас важно на данном этапе, цель или план действий?

И цель, и план.
Есть цель, но чтобы её достичь и нужен план действий. По плану действий я иногда срываюсь, нарушаю, но впереди есть цель иметь стройное, красивое, здоровое тело с рельефными мышцами и упругой кожей, так что - только вперёд :-)

Yashma1 писал(а):

Наверное, моим весам не особо можно верить, они не особо крутые. Но зато по ним можно проследить тенденцию, и эта тенденция мне нравится.
Весы утверждают, что я худею правильно: жир уходит быстрее, чем мышцы, при этом растёт насыщенность водой. Вот что белок животворящий делает)))
И это без фитнеса.
Вот именно для этого я питаюсь по принципам ПП, а не "жри что хочешь, только впиши в калораж". Ну и чтобы не голодать, конечно)

Как здорово! Вот это правильный подход) Представляю, какой отличный был бы результат по мышцам, если бы ещё и спорта добавить))

_November_

Yashma1 писал(а):

Но смешно, что в 70+ я морально готова носить белые брюки, а вот в 55+ это казалось фуфуфу, кошмар-кошмар)))

Я даже в своем весе легко ношу белые брюки :-)

А почему нет?) Вариант, что белые брюки подчеркнут объемы больше, чем черные, для меня неубедительны. Главное выбрать правильную модель и ткань.
И да, в молодости вес был в два раза меньше, а предрассудков насчет одежды в разы больше)

Yashma1

А что я сегодня делала?
А я сегодня делала печенье.

Обожаю печь печенье, пробовать новые рецепты и продукты, находить что-нибудь интересное. Вот сегодня и оторвалась по полной программе. Тем более что с Али как раз пришли плунжеры для мастики и резачок, вот я их и опробовала в деле.

С сердечками – швейцарское печенье. Простое, как табуретка, но неожиданно вкусное.
Сухие ромбики – это типа галетное. Оно вообще делается из ничего, но получается довольно интересным. Я туда щедро сыпанула лён и кунжут, так лён не чувствуется, а кунжут сыграл.
А круглые штуки это у нас солёное сырное печенье. Жирное, як скотиняка, но вкусное. Итого у меня одно сладкое печенье, одно полусладкое и одно сухое. То есть несладкое, извините.

А с серединок получились вот такие крошечные пробники)

В общем, у нас всех был праздник желудка. Я съела не по одной печеньке, а сырных штуки три :smu:sche_nie:

, запила это шардоне и мне прекрасно.

tiagnitania73

Yashma1 писал(а):

А круглые штуки это у нас солёное сырное печенье

а можно с этого места поподробнее :a_g_a:

Yashma1

tiagnitania73 писал(а):

Yashma1 писал(а):

А круглые штуки это у нас солёное сырное печенье

а можно с этого места поподробнее :a_g_a:

Лехко!
https://www.povarenok.ru/recipes/show/36205/

tiagnitania73

Yashma1
Yashma1
А хлопьев то у меня и нет :du_ma_et:

Yashma1

Божжже, я наконец-то закончила эти чертовы рекламные слоганы. Написала. Нарожала. Хочу плакать от счастья.

Yashma1

tiagnitania73 писал(а):

Да уж

У меня есть цель, но она недостижима, есть план, но я по нем живу давно, результат есть, но мне его мало :nez-nayu:

Если результата мало, значит, цель всё-таки есть в глубине души)))
А вообще, работать чётко по плану в течение долгого времени – это мега-круто :-:ok:-:

Правила форума

Yashma1: Дневник самодисциплины

Кто сейчас на конференции