Привет!
Вот это у вас очереди! а как же нормативы, по которым срок ожидания специалиста не может превышать 2 недели? а ты в страховую не звонила, не жаловалась?

Zhenyk75
Привет)
Да больно надо, нервы трепать.
Я уже в платную записалась.
Кстати я про такие нормативы не знала. Вот что значит "часто" к врачам ходить

У нас, слава Богу, на работе ДМС есть (часть только оплачиваю сама, остальное работодатель), если приспичит, то врач вообще без проблем.

ну так в платной и у нас без проблем))
да я глянула, у обоих врачей в апреле отпуска, может из-за этого так долго.
а мне долго ждать нельзя, могу и передумать

Сегодня меню:

6-20: Каша овсяная (238гр)+ масло сливочное (4гр)+ мед (9гр)+ кофе б/с с молоком 2%+ яйцо вареное (56гр)

9-30: Хлебцы овсяно-пшеничные (10гр)+ риет лососевый (22гр)+ рикотта шоколадная (22гр)+ творожок альбуминный (100гр)

13-15: Пельмени с индейкой (285гр)+ горчица (5гр)+ мороженое (100гр)

17-20: Рис бурый (50гр сухой)+ зеленый горошек с морковью (138гр)+ семга на гриле (70гр)+ кофе б/с с молоком 2%+ вафли (18гр)

б- 94,
ж- 57,
у- 198,
к- 1679

Сегодня -200гр
Вот опять гоняю.
Может из-за того, что калорийность на этой неделе у меня 1600-1700-1800
Надо опять на 1500-1650 возвращаться пожалуй.
Точно, посмотрела статистику за неделю плюсую при калорийности выше 1750

Сегодня еще -100 гр Но к минимуму пока еще не дошла.
Вот оно надо было соленую рыбу есть?
Хотя рыба может тут и не при чем. Калорийность на неделе повысилась. Жорик какой то напал.
Вчера сходила к терапевту, проблемы с желчным почти исключила, но на анализы все таки направила.
Как я и думала все проблемы от остеохондроза. Лечить конечно тоже надо, а то стал мешать жить нормально.
Сегодня сделала допплер сосудов шеи, все в норме. Ну и отлично.
Завтра еще на УЗИ брюшной полости идти, а перед этим 8 часов сухого голода. Хорошо еще с утра.
На неделе столько еще придется пройти по врачам, сколько я за последние лет 10 не ходила.

Сегодня еще -300гр
Ну вот, ушел привес и еще 200гр с собой прихватил.

Блин, есть как хочу. Отвыкла уже не завтракать то. А еще больше пить

Ну и куда у меня линеечка делась

За неделю -400гр. В принципе нормально, хотя можно бы и побыстрее.
Хочу уже 98 видеть.

Что то я второй день плюсую. Правда тут 2 дня пришлось без завтрака обходиться.
Но неужели из-за этого.
В калорийность вписываюсь. Из физ-ры правда только беготня по поликлинике.
Ладно, сегодня завтракала, посмотрю что завтра будет.