Nadiusha60, привет!
Я вот, глядя на тебя, тоже собралась гулять. И молочка топлёного зайду, куплю, давно его не покупала, ООоочень давно, просто забыла про него.

Добрый вечер!Сегодня натопала 12310 шагов(это 6.660 км).Без солнышка,но в лесу было тихо.
Завтра придут мастера из ростелекома.украли телефонный провод,уже сидим 3-ю неделю без связи.А соседка сегодня сказала.что у нее уже с понедельника работает.Макс послал заявку,быстро откликнулись.хотели сегодня подойти.думали у нас в квартире проблемы.но сказали,проблемы с их стороны-придут завтра с утра.
Продолжаю прогулки.пока еще погода позволяет.посмотрим на результат.

Как хорошо, что у вас позволяет погода. Вооброжи, у нас в соседнем крупном жилом комплексе прорвало канализацию, все текло по дорогам и дворам, потом застыло и теперь и остановка, и наш двор, и вся дорога до остановки сплошной каток. Даже при нормальной погоде страшно выйти и дрепнуться. У нас дом еще стоит на спуске и весь лед у нас скопился, получается.

Надюша, привет!
Как связь, восстановили? Понравилась Шилова?
Хорошей погоды, приятных прогулок.

Доброго дня всем!Связь восстановили,погода супер,прогулки продолжаю.Шилова-так себе.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Отчёт за неделю:83.4-стало 83.0 (- 0.400).Калорийность недели 1688.и сытно и не напряжно.

Nadiusha60
отличный отвес

Nadiusha60 Молодец!
Тихо едешь, дальше будешь!!! Вот точно не вернутся!

путница
Сентябринка
Спасибо девочки!Но для меня той нагрузки.которая сейчас есть-очень мало,
так что я буду ползти типа черепахи,но всё же ползти.Очень хочется!
пошла читать,все приятного вечера.

Надюша, с отвесиком тебя!!!!!

Надюша, у тебя отвес -400г, а это идеально по системе МФ, значит нагрузка нормальная для похудения. Другое дело, если душа просит больше физнагрузки, тогда, конечно, ты правильно делаешь, что понемногу наращиваешь.