Лаура! Пусть первый подснежник
Подарит Вам нежность!
Весеннее солнце подарит тепло!
А мартовский ветер подарит надежду,
И счастье, и радость, и только добро!

Спасибо всем за поздравления! Я словно в вакууме живу, за новостями не слежу, праздники не отмечаю
А Pole Dance люблю с каждым занятием, с каждым синяком всё больше и больше))

В дневничке Irissska1985 нашла ссылку на калькулятор, измерилась с утра пораньше:

Рост: 177 см
Бёдра: 85 см
Таз: 92 см
Талия: 68 см
Вес: 62,3 кг
Жир: 18,5%

Ого, да у тебя практически идеал.
Если не ошибаюсь 18 - это нижняя планка нормы. Все что ниже - это уже низкое содержание жира в организме.

Irissska1985, этот калькулятор неточный, думаю, погрешность в 2-3% у него есть. Так что к идеалу можно стремиться бесконечно :)
Я довольна своим внешним видом, сейчас в спортзале 85% времени делаю упражнения на ноги, чтобы низ не отставал - на руки и так достаточная нагрузка.
К тому же мне кажется, что в первую очередь надо ориентироваться на отражение в зеркале. Все эти отвесы нужны тем, у кого лишние килограммы влияют на здоровье (а это уже ожирение как минимум).

Пришли месячные, хочется постоянно есть Причём тянет не на сладкое, а просто это дурацкое ощущение голода, которое не проходит. Эээх.
На танцах прогрессию, но так как занятия шли два дня подряд, сейчас чувствую себя довольно апатично - перетренировалась.
Но оно всё равно того стоит

Silentima
Привет! Наткнулась на твой пост в теме про творог и "утро родины", не совсем поняла - ты с Сахалина? Почему уехала?

Лаура, потрясающе выглядишь И ножки и ручки совсем не худые: вся в тонусе! Мне оч нравится

Муренка, привет! Да, я родилась и выросла на Сахалине, в Южно-Сахалинске. Уехала полтора года назад в Канаду, сейчас учусь здесь, но регулярно приезжаю к родителям. В этом году получится провести дома аж два месяц - июль и август. А ты сейчас где живешь?
Психея, спасибо большое Сейчас на танцы хожу четыре раза в неделю, а вот пятничную тренировку в спортзале пропустила, потому что заболела( Надеюсь, за выходные всё пройдёт и во вторник можно будет с заниматься с новыми силами